Sikertörténetek

A CoreFit Newcastle tagjai kapnak valós eredmények. Mi már segítettünk több mint 1000 ügyfél jobb az egészségük. Íme néhány sikertörténetünk ...

éreztem magam

Chris 6 kilóval csökkent

"Sokkal energikusabbnak érzem magam, jobban alszom és pozitívabban viszonyulok az élethez általában."

”A több éves stresszes műszakos munka egyes mentálhigiénés problémákkal nagyon rossz étkezési szokásokra késztetett, főleg a munkahelyi stressz miatt a kényelmi étkezés során. Mindig letargikusnak éreztem magam, fáradtan ébredtem fel energia nélkül. Nyugtalan alvásom volt, alvásmintám egyáltalán nem volt. Időnként ingerlékeny és túl érzelmes. Mindez rám kúszott, és nem vettem észre, milyen rossz vagyok ... ”

„Évekig tartó stresszes műszakos munka néhány mentálhigiénés problémával nagyon rossz étkezési szokásokra késztetett, főleg a munkahelyi stressz miatt a kényelmi evésben. Mindig letargikusnak éreztem magam, fáradtan ébredtem energia nélkül. Nyugtalan alvásom volt, alvásmintám egyáltalán nem volt. Időnként ingerlékeny és túl érzelmes. Mindez felkúszott rajtam, és nem vettem észre, milyen rosszul vagyok.

Mindig tornáztam és sportoltam. De olyan érzés volt, mintha csak mozognék.

Odáig jutott, hogy nekem semmi sem működött, és hatalmas változásra volt szükségem.

Beszéltem Dannel a helyzetemről. Az első találkozónkon sok olyan dologról beszélgettünk, ami igazán hazaért. Azonnal elindítottam a VarietyFit 90 programot. Az online munka nagyon kényelmes egy olyan embernek, mint én, aki műszakban van. Az edzések hosszúságának és fajtáinak sokféle változatossága felkeltette az életemet. A heti előadások gyorsan és egyszerűen átgondoltak voltak.

A csúszó jobb megközelítés nagyszerű, segít csökkenteni a nyomást, és Dan lelkesedése az edzéseken és az előadásokon igazán motiváló! Remek eredményeket értem el a programtól, és sokkal energikusabbnak éreztem magam, jobban aludtam, összességében jobban és pozitívabban éltem meg az életet általában. "

Shawn 15 kilót fogyott

"Márciusban kb. 109 kg voltam, most 93,5 kg vagyok. 15 kg kevesebb, mint 6 hónap alatt!"

”Az elmúlt néhány hónapban a barátok megjegyezték:“ Hűha, annyira lefogytál, hogy nagyon jól nézel ki. Inspiráció vagy, hogyan csináltad? ”. Van egy szokásos válaszom: „diéta és testmozgás”. Tényleg egyszerű, nem igaz. De ha ilyen egyszerű volt, akkor miért nem azelőtt…

”Az elmúlt néhány hónapban a barátok megjegyezték:“ Hűha, annyira lefogytál, hogy nagyon jól nézel ki. Inspiráció vagy, hogyan csináltad? ”. Van egy szokásos válaszom: „diéta és testmozgás”. Tényleg egyszerű, nem igaz. De ha ilyen egyszerű volt, miért nem azelőtt?

Ez év elején egészségi állapotom ijedt meg. Olyan fitt voltam ..., lefogytam, hetente többször kerékpároztam, megváltoztattam az étrendemet, de a súlyom ellaposodott és frusztrált voltam. Aztán február végén rutinszerű szemvizsgálatot hajtottak végre, és az optometrista azt javasolta, hogy ellenőrizzék a vérnyomásomat. Sikerült megijesztenem a vegyész személyzetét, jól éreztem magam, de nagyon aggódtak és azonnal orvoshoz küldtek, mivel rendkívül magas a vérnyomásom. Agyvérzés felé tartottam - jól éreztem magam, de ez a probléma a vérnyomással (tehát ellenőrizd magad!). Egyébként egy hetes szabadság, heti orvoslátogatások és némi kellemetlen mellékhatásokkal járó tabletták életének megtekintése, nekem volt egy „jobb, ha kicsit komolyabban foglalkozol az egészségeddel Shawn” pillanat.

Elkezdtem nézegetni a lehetőségeket. Már havonta több száz kilométert bicikliztem, korábban „normális” edzőtermekben jártam, és felfedeztem néhány online lehetőséget. Semmi sem vonzott igazán. Valahogy tudtam, mit keresek, de nem voltam biztos abban, hogyan vagy hol találjam meg. Biztosan tudtam, hogy nem akarok visszatérni a „normális” céltalan tornaterem környezetébe. Ekkor véletlenül találkoztam egy Facebook-bejegyzéssel a CoreFit számára, amelyben kis számú férfit kértem fel 12 hetes kihívásra. Először szkeptikus voltam - ez csak egy másik séma volt? De jelentkeztem, volt egy interjúm Dannel, és meg voltam győződve a holisztikus CoreFit megközelítésről, amit kerestem. Tudtam, hogy 12 hét nem fogja megcsinálni számomra, ezért 12 hónapra jelentkeztem - hosszabb távú összpontosításra és elkötelezettségre volt szükségem.

Nem sokkal az indulásom után történt a COVID. Körülbelül 2 hete voltam szemtől szemben, és nagyon élveztem az élményt. Amikor a COVID lezárás elérte, és a CoreFit online mozgatta a munkameneteket, ismét szkeptikus voltam, működni fog-e az online? De koncentráltam és elköteleztem magam a súlyom csökkentése, valamint az erőnlét és az egészség javítása mellett. Heti több online foglalkozásra köteleztem el magam, kevés célt tűztem ki magamnak, és hétről hétre láttam, hogy jönnek az eredmények.

Az út során a CoreFits útmutatásával megváltoztattam néhány dolgot az étrendemmel és az étellel kapcsolatos megközelítéssel kapcsolatban. Ezek nem nagykereskedelmi változások vagy korlátozó étrendek voltak, sokkal inkább az élelmiszerek fajtáira és táplálkozási előnyeire (vagy más módon) összpontosítottak. Nagyon erre a szempontra koncentráltam, ez része volt annak, ami korábban hiányzott, és az elért eredmények megerősítették számomra a pozitív gondolkodásmód-változást. Ez nem akadályozott meg abban, hogy főzzek és élvezzem az összes dolgot, amit én is használtam (mennyire jók a csokoládé tetejű Anzac karamell tortafélék), de az étellel való kapcsolatom határozottan jobbra változott.

Alaposan élvezem a CoreFit élményt. Szeretem a CoreFit csapat támogatását és meglátásait, élvezem a CoreFitters társaim barátságát és bohóckodását, és nagyon büszke vagyok arra, amit ilyen rövid idő alatt elértem. Ha azt mondanám, hogy megleptem magam, az alábecsülést jelentene.

Márciusban kb. 109kg, most vagyok

93,5 kg. 15 kg kevesebb, mint 6 hónap alatt!

Sokkal fittebb és erősebb vagyok. Sikerült csökkentenem a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, a kerékpározás látótéren kívül javult, jobban és jobban magabiztosnak érzem magam. Vettem lyukasztót az övemhez, és új szekrényt fogok vásárolni. A CoreFits támogatásával nem volt nehéz. Bizonyára némi munkát, összpontosítást és elkötelezettséget igényelt, de általánosságban ez elérhető és fenntartható változás volt számomra.

Tehát „diéta és testmozgás”, bizonyos vagyok benne, hogy ez ilyen egyszerű. Számomra a CoreFit nagyszerű csapatának támogatása és útmutatása ezt sokkal elérhetőbbé tette. Nagyon várom, hogy folytathassam pozitív utamat a CoreFittel a jövőben. ”