Méregtelenítő szivárvány saláta
A héten azzal vagyok elfoglalva, hogy a testem helyreálljon, miután több mint egy hónapig beteg voltam egy-egy dologgal. Ha van valami, ami segítheti a rendszerem számára a szükséges egészséget, akkor ez a saláta.
Annyi jó dolog van ebben a salátában, hogy alig bírom!
Először ott van a szivárványos slaw, amely vörös káposztából, karfiol szívéből, sárgarépából és brokkoliból áll. A vörös káposzta gyulladáscsökkentő és antioxidáns gazdag étel. Karfiol? Ez egy másik antioxidánsban gazdag étel, amely szintén fokozza a test méregtelenítését. A sárgarépa jól ismert antioxidánsairól és béta-karotinjáról. És végül a brokkoli, amelyről ismert, hogy enyhíti a stresszt és méregteleníti a testet!
A rómait azért tettem hozzá, hogy ez inkább „saláta” legyen, és azért is, mert rendkívül alacsony a kalóriatartalma, és nagyon magas víztartalma van a test rehidratálásában. Nem is beszélve arról, hogy tele van nagyszerű tápanyagokkal.
A vörös bors még egy gyulladáscsökkentő, és lehetséges rákellenes előnyökkel is jár.
Az avokádó az utolsó pillanatban adalék volt, mert jól. ki nem szereti az avokádót? Bár lehet, hogy magasabb a zsírtartalma, egészséges zsírok és megéri a kalóriákat. Az avokádó nagyszerű a szív számára, gyulladáscsökkentő és még sok minden más.
Azok a szezámmagok is hasznos kis srácok! Tele vannak hasznos ásványi anyagokkal, amelyek segíthetnek az ízületi gyulladás enyhítésében. Emellett ér- és légzőszervi egészségük is van!
- Steven Raichlen ötperces édes-savanyú uborka saláta kaporral az egészséges zsidó főzésből
- Kalória a tökéletes fehérjetartalmú salátában - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú SparkReceptek
- Érzelmi méregtelenítő csalán
- Fogyókúrák és kalóriák Le Forking Diet - A villa! Módszer
- Varázsló tavaszi és nyári tésztasaláta