Mit kell tudni a DHT-ről és a hajhullásról

okozza

A férfi kopaszodás, más néven androgén alopecia, az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a férfiak elöregednek.

A nők is tapasztalhatják ezt a típusú hajhullást, de ez sokkal ritkább. Az Egyesült Államokban körülbelül 30 millió nő szenved ilyen típusú hajhullással, szemben az 50 millió férfival.

Úgy gondolják, hogy a testben a nemi hormonok a legmeghatározóbb tényezők a férfi mintázatú hajhullás mögött.

A dihidrotesztoszteron (DHT) androgén. Az androgén egy nemi hormon, amely hozzájárul a „férfi” nemi jellemzők, például a testszőrzet kialakulásához. De gyorsabb és korábbi hajhullást is okozhat.

Vannak olyan kezelések, amelyek célja a férfi kopaszság kialakulásának lassítása azáltal, hogy kifejezetten a DHT-t célozzák meg. Beszéljük meg, hogyan működik a DHT, hogyan viszonyul a DHT a hajadhoz és a tesztoszteronhoz, és mit tehetsz azért, hogy megállítsd, vagy legalábbis késleltesd a férfimintás kopaszodást.

A DHT a tesztoszteronból származik. A tesztoszteron egy hormon, amely férfiaknál és nőknél egyaránt jelen van. Ez és a DHT androgének, vagy hormonok, amelyek hozzájárulnak a férfi nemi jellemzőkhöz, amikor pubertáskoron megy keresztül. Ezek a tulajdonságok a következők:

  • mély hang
  • megnövekedett testszőrzet és izomtömeg
  • a hímivarsejt, a herezacskó és a herék növekedése a spermiumtermelés megkezdésekor
  • megváltozik a zsír tárolása a test körül

Ahogy öregszik, a tesztoszteron és a DHT számos más előnnyel jár a szervezet számára, mint például az általános izomtömeg fenntartása, valamint a szexuális egészség és a termékenység elősegítése.

A férfiak általában több tesztoszteront tartalmaznak a testükben. Az összes felnőtt tesztoszteronjának körülbelül 10 százaléka DHT-vé alakul az 5-alfa reduktáz (5-AR) nevű enzim segítségével.

Miután szabadon áramlik a véráramban, a DHT ezután kapcsolódhat a fejbőrön lévő szőrtüszők receptoraihoz, aminek következtében azok zsugorodnak, és kevésbé képesek támogatni az egészséges hajfejet.

És a DHT káros hatásai meghaladják a hajadat. A kutatások a DHT-t, különösen annak abnormálisan magas szintjét, a következőkhöz kapcsolták:

  • a bőr lassú gyógyulása sérülés után
  • megnagyobbodott prosztata
  • prosztata rák
  • szívkoszorúér-betegség

Túl kevés a DHT

A magas DHT-szint növelheti bizonyos feltételek fennállásának kockázatát, de a túl kevés DHT-vel problémákat okozhat a szexuális fejlődésben is a pubertás során.

Az alacsony DHT késleltetheti a pubertás kezdetét minden nemnél. Ellenkező esetben az alacsony DHT nem tűnik sok hatással a nőkre, de a férfiaknál az alacsony DHT okozhatja:

  • a nemi szervek, például a pénisz vagy a herék késői vagy hiányos fejlődése
  • a testzsír eloszlásának változásai, olyan állapotokat okozva, mint a gynecomastia
  • az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázatának növekedése

Miért érinti a DHT az embereket másképp

A hajhullás iránti hajlam genetikai, vagyis a családodban továbbadódik.

Például, ha férfi vagy, és az apád férfi kopaszodást tapasztal, akkor valószínűleg hasonló kopaszodási mintázatot mutatsz az életkoroddal. Ha már hajlamos a férfi kopaszságra, a DHT tüsző-zsugorító hatása általában hangsúlyosabb.

A fejének mérete és alakja hozzájárulhat ahhoz is, hogy a DHT milyen gyorsan zsugorítja a tüszőket.

A test minden részén a haj a tüszőként ismert struktúrákból nő ki, amelyek lényegében apró kapszulák, amelyek mindegyike egyetlen hajszálat tartalmaz.

A tüszőn belüli szőr általában növekedési cikluson megy keresztül, amely körülbelül két-hat évig tart. Még akkor is, ha borotválja vagy levágja a haját, ugyanaz a haj nő ki a tüszőről a tüszőben lévő haj gyökeréből.

Ennek a ciklusnak a végén a haj belép az úgynevezett pihenő szakaszba, majd néhány hónappal később végleg lehull. Ezután a tüsző új szőrt termel, és a ciklus újra kezdődik.

Az androgének magas szintje, beleértve a DHT-t is, zsugoríthatja a szőrtüszőket, és lerövidítheti ezt a ciklust, aminek következtében a haj vékonyabbá és törékenyebbé válik, valamint gyorsabban esik ki. A DHT hosszabb ideig tarthat a tüszők új szőrszaporodásához, amint a régi szőrszálak kihullanak.

Vannak, akik az androgénreceptor (AR) génjének variációi alapján érzékenyebbek a DHT fejbőr hajra gyakorolt ​​hatásaira. Az androgén receptorok olyan fehérjék, amelyek lehetővé teszik a hormonok, mint a tesztoszteron és a DHT, megkötését. Ez a kötési aktivitás általában normális hormonális folyamatokat eredményez, például a testszőrzet növekedését.

De az AR gén variációi növelhetik az androgén fogékonyságát a fejbőr tüszőiben, ami nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja a férfi hajhullást.

A tesztoszteron a leggyakoribb és legaktívabb androgén a férfi testben. Számos szexuális és fiziológiai folyamatért felelős, többek között:

  • az androgén hormon szintjének szabályozása az egész testben
  • a spermiumtermelés szabályozása
  • a csontsűrűség és az izomtömeg megőrzése
  • segít a zsír eloszlásában a testben
  • a hangulatod és az érzelmeid szabályozása

A DHT a tesztoszteron ága. A DHT szerepet játszik a tesztoszteronéval azonos szexuális funkciókban és fiziológiai folyamatokban is, de valójában sokkal erősebb. A DHT hosszabb ideig képes kötődni egy androgénreceptorhoz, növelve a tesztoszterontermelés hatását az egész testben.

Rengeteg gyógyszer van a DHT-vel kapcsolatos hajhullás ellen, és sok közülük bebizonyosodott, hogy kifejezetten a DHT termelésére és a receptorok megkötésére irányul. Két fő típus létezik:

  • Blokkolók. Ezek megakadályozzák, hogy a DHT 5-AR receptorokhoz kötődjön, beleértve azokat is, amelyek a szőrtüszőkben vannak, amelyek lehetővé tehetik a DHT számára a tüszők zsugorodását
  • Inhibitorok. Ezek csökkentik a szervezet DHT-termelését.

Finaszterid

A Finasteride (Proscar, Propecia) orális, vényköteles gyógyszer. Dokumentálva, hogy legalább 87 százalékos sikert aratott egy 2012-es tanulmányban, amely 3177 férfit tartalmazott, és kevés mellékhatást észleltek.

A finaszterid kötődik az 5-AR fehérjékhez, hogy megakadályozza a DHT-vel való kötődést. Ez segít abban, hogy a DHT ne kötődjön a szőrtüszők receptoraihoz, és megakadályozza azok zsugorodását.

Minoxidil

A minoxidil (rogaine) perifériás értágítóként ismert. Ez azt jelenti, hogy segít kiszélesíteni és fellazítani az ereket, így a vér könnyebben átjuthat.

Általában vérnyomáscsökkentő gyógyszerként használják. De a minoxidil elősegítheti a haj növekedését is, ha helyileg alkalmazzák a fejbőrön.

Biotin

A biotin vagy a H-vitamin egy természetes B-vitamin, amely az elfogyasztott ételek és folyadékok egy részét energiává alakítja, amelyet a test használhat.

A biotin segít növelni és fenntartani a keratin szintjét, amely egyfajta fehérje a hajban, a körmökben és a bőrben. A kutatás nem meggyőző, hogy miért fontos a biotin a szervezet keratinszintje szempontjából. De egy 2015-ös tanulmány azt sugallja, hogy a biotin elősegítheti a haj újranövekedését és megakadályozza a meglévő haj esését.

A biotint szájon át szedheti, de tojássárgájában, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban is jelen van.

Pygeum kéreg

A Pygeum egy gyógynövény, amelyet az afrikai cseresznyefa kérgéből vonnak ki. Általában szájon át alkalmazott gyógynövény-kiegészítőként kapható.

DHT-blokkoló képessége miatt jól ismert, mint a megnagyobbodott prosztata és a prosztatagyulladás potenciálisan előnyös kezelése. Emiatt a DHT-vel kapcsolatos hajhullás esetleges kezelésének is gondolják. De nagyon kevés kutatás alátámasztja a pygeum kéreg egyedüli sikeres DHT-blokkolóként való használatát.

Tökmagolaj

A tökmagolaj egy másik DHT-blokkoló, amely sikeresnek bizonyult.

Egy 2014-ben elvégzett, 76 férfimintás kopaszságú férfi tanulmánya 40 százalékos növekedést mutatott a fejbőr átlagos hajszálában, miután 24 héten keresztül minden nap 400 milligramm tökmagolajat vett be.

Koffein

Nagyon kevés kutatás létezik arról, hogy a koffein elősegítheti-e a haj növekedését. De egy 2014-es tanulmány szerint a koffein segíthet megakadályozni a hajhullást:

  • a szőrszálak hosszabbá válása
  • a haj növekedési szakaszának meghosszabbítása
  • a keratin termelésének elősegítése

B-12 és B-6 vitamin

A B-vitaminok hiánya, különösen a B-6 vagy a B-12, számos tünetet okozhat, beleértve a haj elvékonyodását vagy a hajhullást.

A B-vitaminok nélkülözhetetlen tápanyagok az általános egészségi állapot szempontjából, és bár a B-12 vagy B-6 kiegészítők szedése nem biztos, hogy hozzájárul az elveszett haj helyreállításához, a fejbőr tüszőinek véráramlásának javításával hozzájárulhatnak a hajad vastagabbá és egészségesebbé tételéhez.