Diéta szakállas ember számára. Milyen étel jó a szakáll növekedéséhez?

Minden nap ugyanazokat a kérdéseket hallja: hogyan lehet gyorsabban nőni a haj? hogyan lehet vastagabb szakállat szerezni? hogy lágyítsam a szakállamat? Azt mondják: te vagy az, amit eszel. És tudod mit? Ebben sok igazság van. A diéta hatalmas hatással van az egészséges megjelenésű hajra. Szeretné ügyfeleinek a legmagasabb szintű szolgáltatást nyújtani? A fodrász készségek vagy a technikák ismerete mellett érdemes megismerni a jó, tápláló étrend alapjait, amelyek természetesen újratermelik a haját. Olvassa el ezt a bejegyzést, és nézze meg, hogyan kell enni a szakállas férfiaknak, akik nagy szakállat akarnak növeszteni.

szakállas

Miért kellene beszélnünk a diétáról a haj összefüggésében?

Tudnia kell, hogy az Ön szolgáltatásait igénybe vevő ügyfelek nem csupán fodrászra számítanak. Egyre jobban tudatosul a haj megjelenése és gondozása. Ezért mindig adjon szakmai konzultációt a fodrász szolgáltatásaihoz. Tanácsot adjon ügyfeleinek. Mondja meg nekik, mit kell tenniük, hogy jobb legyen a hajuk.
Ily módon:

1) jobb munkaanyagod van

2) örömmel tölti el az ügyfeleket

3) javítani fogja a szolgáltatás minőségét

Ez biztosítja a sikert és az elégedett ügyfeleket.

Milyen étel jó a szakáll növekedéséhez?

Oké, akkor mit kell enni, hogy vastag és egészséges legyen a szakállad?

1) A B CSOPORT VITAMINJAI (B6, B12), amelyek serkentik a haj növekedését és megakadályozzák a hajhullást. Ezenkívül befolyásolják állapotukat és megjelenésüket.

Mit enni?
Banán, keményítőtartalmú zöldségek (burgonya, tök, édesburgonya), tejtermékek, hal, baromfihús, zöldborsó, bab, élesztő, szójabab, leveles zöldségek, dió.

2) FEHÉRJE, amelyek a fejbőr és az egészséges arcszőrzet építőkövei.

Mit enni?
Tojás, baromfi, rizs, bab.

3) C-VITAMIN javítja a fejbőr keringését, antioxidánsként működik, hidratálja és kiküszöböli a töredezett haj problémáját. Fényt ad a hajadnak.

Mit enni?
Citrusok, petrezselyem, paprika, brokkoli, erdei szamóca, ribizli, paradicsom és spenót.

4) A-VITAMIN - kiküszöböli a hajhullás és a ridegség problémáját. Javítja a szőrtüszők anyagcseréjét, és erőssé és vastagsá teszi a hajat.

Mit enni?
Sárgarépa, spenót, vaj, tej, sajt, tojássárgája, saláta, valamint sárgabarack, szilva, őszibarack és cseresznye.

5) E VITAMIN ifjúsági vitaminnak hívják - segíti a hosszú, dús arcszőrzet növekedését. Erősíti és remek állapotba hozza a hajat. Ezenkívül javítja a fejbőr keringését, csökkenti a gyulladást és helyreállítja a hajhagymák megfelelő működését.

Mit enni?
Magvak és diófélék - napraforgó, dió, mandula, szezám, valamint spenót, mogyoróvaj és kukoricaolaj.

6) BÉTA-karotin javítja az arcszőrzet állapotát, segít a seborrhea elleni küzdelemben.

Mit enni?
Sárgarépa, spenót, tök, édesburgonya, brokkoli, kelkáposzta.

Természetesen a bőr állapota és a haj állapota egyik napról a másikra nem javul. Meg kell várni a hatásokat. Ne feledje az egészséges életmódot = egészséges, vonzó megjelenés. Ezt nem lehet vitatni. És természetesen az ételek mellett - érdemes sok vizet inni. Legalább napi 2 liter.

Van más ötlete, hogyan táplálja a bőrét és a haját belülről? Mondja meg nekem a megjegyzésben.