6 Miami diéta az Ön számára

Fogyjon le minden kívánt súlyból Dr. Endokrinológus Dr. Richard Lipman orvos

Hat fogyási tervet kínál a Board tanúsított belgyógyász és endokrinológus dr. Richard Lipman orvos. 40 éve segíti a dél-floridai lakosokat a fogyásban és a fogyásban. 2020-ban 6 egyedi étrend-tervet kínál, amelyek segítenek 10 kg és 50 kg fogyásban. vagy akár 150 font. A testtömeg mérése magában foglalja a derék kerületét, a testsúlyát, a test keretét és a BMI-t. Ezek együttesen határozzák meg a testtömeg állapotát. Ezeket a fogyási terveket az alábbiakban és az Amazon-on elérhető rövid füzetekben írjuk le. (Olvassa el az egyes füzetek áttekintését.)

súlycsökkentő

Az étrend-tervek mindegyike különböző kiindulópontot jelent az egészségesebb testsúly eléréséhez. Dr. A Lipman segít kiválasztani azt a tervet, amely a legjobban illeszkedik az életstílusához, az orvosi problémákhoz és a fogyás céljaihoz, majd segít az igényekhez igazítani. E tervek bármelyikében dr. Lipman szükség esetén diétás gyógyszereket - étvágycsökkentőket, vágyszabályzókat és anyagcsere-fokozókat - ír fel. Növelheti a fogyást és megelőzheti a fennsíkokat, ha időszakos böjtöt ad hozzá heti 1 vagy 2 napon. A lassú leesés vagy az unalom elkerülése érdekében az egyik étrendről a másikra léphet.
Például alacsony szénhidráttartalmú étrenddel indul, majd 20 kg fogyás után áttér a Keto diétára.

Tizenhárom kulcskoncepció dr. Lipman fogyás tervei

Tizenhárom fogalom határozza meg dr. Lipman fogyás tervei. Akár úgy dönt, hogy megpróbálja Dr. Lipman Miami étrend-terve, A Keto-étrend, szakaszos böjt, 800 kalóriatartalmú HCG-diéta, Vegán étrend vagy akár tizenéves étrend, az általa alkalmazott stratégiák évek óta segítik a betegek ezreit az egészséges testsúly elérésében és a testsúly fenntartásában. Nincsenek bonyolult pontok, nincs állandó számolás, nincsenek drága speciális ételek; csak egyenletes, bizonyítottan leadta ezeket a felesleges fontokat. Szabadon választhat bármelyik testsúlytervet, vagy végezhet kombinációt, például kezdheti az egyszerű Miami tervet, és egy hónap alatt áttérhet a 800 kalóriatartalmú HCG étrendre vagy a Keto diétára. Nézzen meg egy videót, amely felvázolja a lassú anyagcserét és a súlygyarapodást vagy a fogyás nehézségeit. Ez jól működik a fennsíkok és a lassulások kiküszöbölésére. Íme néhány az étrend-tervekben alkalmazott 13 stratégiából: