Itt a dinnyeszezon - itt az ideje frissítő dinnyesalátának (Kavun Salatası)

Mit enni? A hőmérséklet emelkedik, párás, az étvágy nem sok. De tudod, hogy fel kell töltened fáradt testedet. És ha bármi olyan vagy, mint mi, és szereted az ételedet, akkor szeretnél ülni és élvezni, hogy visszahelyezd ezeket az energiat adó kalóriákat! Hála istennek akkor Törökország dinnyeszezonja és ez az igazán egyszerű dinnyesaláta recept.

Galia vagy mézes dinnye saláta feta és kék sajttal

Törökország a galia dinnye fő termelője, és ebben az évszakban a Fethiye Market és a Çalış Market tele van dinnye standokkal és teherautókkal, amelyek tele vannak galiával, mézharmattal és hatalmas görögdinnyével. Remekek (ha kissé nehéz hazavinni), csak azért, hogy megvegyék, feldarabolják, majd egyenesen a hűtőből eszik. De sósabb sárgadinnye salátához is kiválóak.

A galia dinnyét méret szerint válogatják és árazják

A sárgadinnyét tartalmazó friss salátáknak sok változata van. Játsszon körül és vizsgálja ki maga. Ez a galia dinnye saláta recept az egyik kedvencünk, csak a különböző textúrák és ízek miatt. Még mindig könnyű, de a diófélék és a sajt hozzáadása valamivel több energiát és tápanyagot tartalmaz.

Nagyon szerencsések vagyunk Törökországban, hogy a galia dinnyék és más dinnyefajták ilyen bőségesek és megfizethetőek. Ha ezeket vásárolja, csak vigyázzon az árra, különben sokk érheti. A korai szezonban nyilván drágábbak, és néha a meghirdetett ár kilónként értendő - nem a teljes dinnye. A fenti fotón a galia dinnyére szóló jegyek „tane” szót írnak. Ez azt jelenti, hogy az alatta lévő ár minden dinnyére vonatkozik. Tehát, nincs meglepetés, ha fizetésre tér.

Galia dinnye táplálék

Tehát, ha ezt a dinnyesalátát készítjük, akkor nézzünk meg néhány jóságot, amelyet a fő összetevőnkből kapunk.

C-vitaminban gazdagok
Gazdagok A-vitaminban.
Magas ásványi anyagokat tartalmaznak, mint például kálium, kalcium és vas
Ezek jó forrása a diétás rostoknak, amelyek elősegítik az emésztést
Nem tartalmaznak zsírt és koleszterint
Alacsony a kalóriatartalom (26 kalória/100 gramm)

Galia dinnye saláta recept

A galia dinnye a sárgadinnye és a mézes dinnye hibridje. Ahol lehetséges, textúrája és lédús édes íze miatt gáliát használunk ebben a salátában. Használhat alternatívákat is, ha úgy tetszik.