Mit tehetnek a gránátalmák a reumás ízületi gyulladásban?

Bár a reumás ízületi gyulladás (RA) nem gyógyítható, a kezelés segíthet:

kezelni a fájdalomcsillapítást
a betegség lassú előrehaladása
csökkentse a gyulladást

A gyulladás nagy szerepet játszik az RA, az ízületi gyulladás agresszív formájának súlyosbodásában. Állítólag a betegség remisszióban van, amikor a gyulladás alacsony vagy hiányzik.

A kutatások azt mutatják, hogy a különböző ételek szerepet játszanak az ízületi gyulladásban. A tápanyagokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételek elősegíthetik az RA gyulladásának semlegesítését és a tünetek enyhítését. A tünetek és gyulladások csökkentésére az egyik leggyakrabban ajánlott étel a gránátalma. A gránátalma kevés zsír-, koleszterin- és nátriumtartalmú, tápanyagokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag.

Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segíti a gránátalma az RA-t és enyhíti annak tüneteit.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gránátalma csökkentheti az RA tüneteit:

csökkenő ízületi érzékenység, duzzanat és fájdalom
a gyulladás elnyomása
a porcromboló enzim termelésének blokkolása
az RA aktivitásának enyhítése

Javasoljuk, hogy a gránátalma kivonata gátolhatja a porcot romboló enzim termelését. Egy 2011-es kis tanulmány kimutatta, hogy a gránátalma-kivonat 62 százalékkal csökkentette az ízületi gyengeséget az RA-ban szenvedő betegeknél. A kutatók jóváhagyták a gyümölcs antioxidáns tulajdonságait, és arra a következtetésre jutottak, hogy a gránátalma segíthet csökkenteni a RA tüneteiben szenvedő emberek tüneteit.

Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a gránátalma kivonat csökkentheti az állapot biomarkereit és az oxidatív stresszt. Azok a résztvevők, akik naponta kétszer kaptak gránátalma kivonatot, szignifikánsan kevesebb ízületi érzékenységet, duzzanatot és fájdalomintenzitást tapasztaltak, mint a placebo csoportban.