Egészséges, alacsony kalóriatartalmú granola recept (alacsony szénhidráttartalmú, olajmentes, V, GF, finomított cukormentes, DF)

Megjelent: 2019. január 14. · készítette Demeter | Beaming Baker 40 megjegyzés · Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú granola recept (V, GF): könnyű házi recept alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú granolához, amely ropogós, ropogós és tökéletesen édes. Vegán, gluténmentes, tejmentes, teljes kiőrlésű, alacsony szénhidráttartalmú. Éppen 90 kalória adagonként, csak 4 gramm cukor & 7,4 nettó szénhidrát!

Granola: olyan jó, olyan egészséges ... olyan könnyű túlzni! Ezen a ponton alapvetően rendkívül egészségtelenné válik, és teljesen bűntudatban szenved, mert tízszer többet ettél, mint amire valószínűleg kellene ...

Ott már voltam. Ott voltál. Ki nem járt ott?

Úgy értem ... mindannyian tudjuk, hogy Erik ott volt. .

Tehát amikor elkezdtem ötletelni a januári recepteket, arra gondoltam, hogy MOST itt lenne az ideje, hogy végre feltörjek egy nagy mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú granola receptet. Ezért ez az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges, alacsony kalóriatartalmú granola recept.

Amikor elmondtam nővéremnek, Penny-nek, a rezidens Granola Expert-nek a nagy volumenű granola koncepcióját, ő kissé zavart volt e kifejezés miatt. Nézze, rendszeresen kérek tőle bölcs tanácsokat a receptek megírásával és egyebekkel kapcsolatban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgok világosak, étvágygerjesztők és ilyenek. Lehetséges, hogy nem volt hatással az ilyen klasszikus receptek címkézésére, mint ezek az 5 hozzávaló házi KIND dióbadák és ezek az ah-mazing rágós, egészséges zabpehely csokoládé chips sütik.

Ennek oka: hatalmas rajongója az ételblogoknak, és évek óta lelkes olvasója. Második kedvenc blogja: megcsapott konyha. Találd ki, ki az első? Hehehe. Semmi, vagy bármi elfogult.

Egyébként az egyik kedvenc ételblogom a napokban, amikor állandóan az összes ételblogot olvastam, az Oh She Glows volt. Angela, az OSG mögött álló csodálatos blogger megtanított a hangerő fontosságára! Mint… ki akar enni egy fillér nagyságú sütit? Legalább 2 krajcárt akarunk! J/k ... legalább két teljes méretű sütit szeretnénk!

És mindaddig, amíg megbizonyosodunk arról, hogy az összetevők egészségesek és épek (és folyamatosan figyeljük a benne lévő cukor mennyiségét stb.), Addig a városba mehetünk ezeken a sütiken! óra óra ikonra