Az egészséges táplálkozási szokások kialakítása a kisgyermekek számára

A gyermekek túl gyakran étkezési szokásokba ütköznek. Ezek a szokások veszélyeztethetik hosszú távú egészségi állapotukat, ami későbbi életük során súlyos szövődményekhez vezethet. Valójában Amerikában 3 gyermekből közel 1 túlsúlyos vagy elhízott. Éppen ezért az első évek fontosak a gyermek táplálkozási szokásainak kialakításához. A fiatalok kezdésével és a szórakoztató, egészséges táplálkozás ösztönzésével meg lehet alapozni az egészséges, független táplálkozás életét.

Íme néhány egyszerű tipp az egészséges táplálkozási szokások elültetéséhez a gyerekekben.

Lényeg: Az egészséges táplálkozási szokások elültetése a gyermekekben folyamatos folyamat, amely időt és türelmet igényel, de az egészségesebb életmód előnyei egész életükben megmaradhatnak. Forduljon a gyermek gyermekorvosához útmutatásért, ha kérdései vannak a gyermek étkezési szokásaival vagy étrendi igényeivel kapcsolatban.