Egészséges táplálkozási útmutató

Az APKPure App használata

Gyorsabb, ingyenes és takarékos adat!

Az egészséges táplálkozási útmutató leírása

Az Egészséges Táplálkozási Útmutató a zsebében található elektronikus útmutató az intelligens táplálkozáshoz és a fittség megőrzéséhez.

Az egészséges táplálkozás életmód, ezért az Egészséges táplálkozási útmutató áttekintést nyújt a fő tápanyagokról: szénhidrátok, fehérjék, zsírok és kalóriák. Emellett napi kalória kalkulátort, valamint napi tippeket és trükköket kínál a forma fenntartásához.

Az Egészséges táplálkozási útmutató azt is megmondja, miért fontos az egészséges táplálkozás, és mennyi szénhidrátra, fehérjére, zsírra és kalóriára van szüksége naponta. A tápláló, kiegyensúlyozott étrend - a fizikai aktivitással és a dohányzástól való tartózkodással együtt - a jó egészség alapja. Az egészséges táplálkozás magában foglalja a kiváló minőségű fehérjék, szénhidrátok, a szívre egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és víz fogyasztását az Ön által bevitt élelmiszerekben, miközben minimalizálja a feldolgozott ételeket, a telített zsírokat és az alkoholt. Az ilyen étkezés segít fenntartani testének mindennapi funkcióit, elősegíti az optimális testsúlyt és segíthet a betegségek megelőzésében.

Tehát az Egészséges Táplálkozási Útmutató legyen a fő élelmiszer-vásárlási eszköz.