Egészséges töltött sertéskaraj

Itt vagyunk, megint srácok ... Kétségbeesetten próbálok lefogyni néhány kilót egy közelgő nyaralásért, és 49 éves koromban (a következő hónapban 50 éves) nagyon nehéz volt. 2 hónap alatt sikerült 8 kilót leadnom, de maaaaan sokkal nehezebb, mint valaha volt. Amit észrevettem, hogy működik, az sok testmozgás. Ja, tudom, yuck. Komolyan mondom, de ez segített abban, hogy kevésbé érzem magam. Amit szintén segítettem, az az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú étkezés. Próbáltam egyiket vagy másikat, és ez nagyon lelassította a dolgokat. Most már tudod, miért jön szóba ez a jó megjelenésű „Egészséges töltött sertéskaraj”.

egészséges

Tegnap este vörös fejemben készítettem el ezt a receptet, amikor rengeteg sajt nélkül nem találtam töltött sertéskaraj receptet. Miért, ó miért, mindennek tartalmaznia kell sajtot az egészben vagy benne? Őszintén hiszem, hogy kiváló ízű ételeket kaphatunk anélkül. Ez a sertéskaraj bizonyíték, mert fantasztikus volt. Azt is láttam, hogy a mérleg reggel lefelé leesett, így ettől még jobb lett.

A sertés karaját a sajátomon keresztül vettem online vásárlás koncert mert olvastam, hogy milyen alacsony kalóriatartalmú sertés karaj. Szeretem azt is, hogy milyen gyengédek. Végül pedig tiszta fehérje, amire szükségem van a fogyáshoz.

Úgy döntöttem, hogy párosított spárgával párosítom, amit megpirítottam egy kis főző spray-vel, fokhagymával és citromlével. Tudta, hogy a spárga harcol a puffadás ellen? Igen ... valóban. Szinte mintha varázslat lenne. Az elfogyasztás utáni napon veszem észre. Ugyanez vonatkozik a sárgadinnyére és az uborkára (nem, ezek nem szerepelnek ebben a receptben).

Tehát, visszatérve a karajhoz ... nem tűnik remeknek? Hadd mondjam el, a férjem nagyon lenyűgözött. Remélem kipróbálja!