Egészségügyi utazásom

A L o h a!

A nevem Andrea, néhányan @earthyandy néven ismersz az Instagramon. Három tomboló kisfiam és hihetetlen férjem van. Oahu északi partján élünk. Tizenévesen költöztem ide a kanadai Saskatchewan síkságáról. A szívem mindig a trópusokhoz tartozott! Nem sokkal azután, hogy ide költöztem, találkoztam Semmel, és megszerettük egymást. Valójában soha nem jártunk egyetlen randin, még dollárt sem költött rám (valójában nem hiszem, hogy 1 dollár lenne a nevéhez!). Hosszú történet, amelyet egy hét múlva javasolt, és majdnem 10 évvel később két kicsi szőke csajunk egyszerű, de mégis gyönyörű életet él, a strand a játszótérünk. Idén az egészségi állapotom végleges megoldása miatt az élet további frissítést jelentett. Az alábbiakban bemutatom a teljes történetet arról, hogy honnan jöttem és hogyan kerültem oda. Remélem, mindenkinek segítséget nyújt, aki keresi.

Személyes Egészségügyi Utazás részletesen, ha ez segítséget nyújtana.

Ezt az évet az egészségnek szentelték, hogy saját körülményeim szakértője legyek.

2016 januárjában elkezdtem kutatni az orvosokat és felkeresni a szakembereket. Néhány példa azokra a válaszokra, amelyeket ezektől az orvosoktól kaptam: "Ó, igen, van valami, amit a máj termel, ami kissé magas. Biztos vagyok benne, hogy elmúlik, vagy bevehetünk valamilyen gyógyszert", "Ó, van 6 hónapja volt egy hónapja, itt van néhány hormon "," Gyomorfájdalmai vannak, itt van valami erre "..." Beteg vagy? Jól nézel ki, biztos vagyok benne, hogy jól vagy, de ne aggódj, mi elküldi neked a számlát! ”

Az elmúlt hónapokban youtube-videókat néztem, azt gondolva, hogy 4-ig nyersen őrült vagyok. Miután megláttam annyi ajánlást, elkezdtem megérteni azt az elképzelést, hogy a gyümölcsök és zöldségek teljes ételek, és itt helyezték el őket a földre, hogy egyenek, és ez váltotta ki belőlem: „Talán ki kellene próbálni.” Tehát ott ülve, éjfél körül ezen a ponton úgy döntöttem, hogy 30 napig nyersen eszem 4-ig esélyt. Azt mondtam magamnak, hogy nem számít, mi az eredmény; 30 napig teljes erőfeszítéssel engedtem. Megtartanám azt a döntést, hogy vegán csendben maradok a barátaimmal és a családommal. Külön Instagram-fiókot nyitottam, hogy naplózhassam az étkezési napokat és az érzéseket. Követtem a receptötletek beszámolóit, és motivált maradtam ítélet nélkül, haha a család négy étteremmel rendelkezik, amelyek túlnyomórészt hamburgerekről ismertek. Nem voltam biztos benne, hogy a vegán menés hogyan megy át haha! Tehát megtartottam magamnak, a férjem nem tudta meg, hogy két hétig hoztam ezt a döntést (annyira tudatában van;) Egy reggel felvette a telefonomat, és azt mondta ... "@ earthyandy ... mi ez. - Nevettem és azt mondtam, hogy "ne aggódj emiatt".

Aznap este randizni mentünk, és rendelt nekem egy tányér calamari-t, miközben távol voltam az asztaltól (egy étel, amelyet korábban szerettem, és gluténmentes volt ebben az étteremben - gondolkodó volt) nevettem és azt mondtam, hogy nagyon bocs, mást rendelek, ha nem bánod. Megkérdezte, miért, én pedig úgy döntöttem, hogy ideje elmagyarázni. Megdöbbent, arra gondolt, hogy még ezen a vacsorán túl sem vagyok képes ragaszkodni hozzá. Azt mondta: „Azt mondod nekem, hogy nem lesz egy darabod a kalamáriból? Elhiszem, ha meglátom. ” Nevettem és kitaláltam, végigcsináltam azt a vacsorát, és már majdnem négy hónapja folytatom ezt az életmódot! Az egész családom már tudja, és szerintük félelmetes, beleértve a férjemet is! Látták a folyamatban lévő pozitív változásokat, amelyek mind mellette vannak!

Valójában közülük sokan egészségesebb életmódot folytattak, és jelentős változásokat hajtanak végre saját életükben! Még az apósom, a hamburgeréttermek tulajdonosa már több mint egy hónapja növényi eredetű ételt fogyaszt! Ez egy dolog, amit tudom, mindenki egészségre vágyik. Nincs egyetlen ember sem ezen a világon, aki azt mondaná: "Tudod mit, az egészség nem nekem való." Egy másik dolog, amire rájöttem, hogy mindannyiunknak megvan a maga egyedi élete, beleértve az egészségügyi helyzeteket is. Sokan keresünk változást, próbálunk változtatni, de csak nem vagyunk egészen biztosak abban, hogyan jutunk el oda, ahová szeretnének eljutni. Mindent kipróbáltam, és a növényi étrend fogyasztása az, ami nekem bevált. Már nem szedek gyógyszert, kivéve egy alacsony dózisú pajzsmirigy-gyógyszert, amelyet az orvosom szerint végül képes leszek leszoktatni!

Csodálatosan érzem magam! Arra törekedtem, hogy jól érezzem magam, és remek lettem! Mindezt a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vegán növényi életmód követésétől - nyersen 4 stílusig! Most imádok enni! Ahelyett, hogy ételtől rosszul lennék, szó szerint érzem, hogy az energia belép a véráramomba. Az elmém tiszta, stabilan érzem magam, ahelyett, hogy érzelmileg és energiailag hullámvasúton lennék. Karcsúbbnak, erősebbnek és mozgékonyabbnak érzem magam, mint valaha az állati fehérje-diétán. Ez nagyon megdöbbentett, mert korábban azt gondoltam, hogy a vegánok jobb kifejezés híján „tanácstalanok”, és hogy az egészséghez állati fehérjére van szükség. Valójában azt gondoltam, hogy ez az egészség elérésének egyik legnagyobb eleme, de számomra ez nem így volt, éppen ellenkezőleg.

A legjobb dolog, amit valaha tettem magamnak, az volt, hogy megfogadtam a tanácsot, hogy az egészségemet a saját kezembe vegyem, és "szakértő legyek".

Visszafogtam magam, hogyan kell enni és hogyan kell bevásárolni, és megváltoztattam egész életminőségemet, kezdve azzal, amit beengedtem a számba. Igazán elképesztő azok a változások, amelyek a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vegán életmód során történtek. Egészséget és boldogságot kívánok mindenkinek. Ha csak egyfajta segítséget nyújtok az egészségének megtalálásában, akkor teljes megtiszteltetésnek örvendek. Tudom, milyen elveszettnek és frusztráltnak lenni, és még azt is elhinni, hogy ezt a rossz életminőséget neked kell érezned. Amikor elkezded érezni a számodra elérhető vibrálást, azt kívánod, bárcsak egész életedben ezt éreznéd. Semmi sem jobb, mint a nagyszerű érzés. Minden jobb! Még az ételek is jobban ízlik! Teljes győzelem!

Remélem, hogy ezt a weboldalt tájékoztató eszközként lehet használni, hogy segítsen bárkinek, aki valamilyen egészségügyi változásra vágyik. Ez nem gyors megoldás; távol áll a diétától. Ez egy mindent átfogó életmód, amely potenciálisan és teljesen megváltoztathatja életminőségét. Nekem bevált, és lehet, hogy neked is!