Egészségügyi világnap: Depresszió- Beszéljünk

világnap

Egészségügyi világnap, fogyás és depresszió

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a depresszióban szenvedők száma több mint 18% -kal nőtt 2005 és 2015 között, és világszerte a fogyatékosság legnagyobb okává vált. Akkor nem csoda, hogy az idén az egészségügyi világnap erre a pusztító rendellenességre összpontosít. Mi tehát a depresszió?

A depresszió olyan hangulati rendellenesség, amely nem csupán a „kékek”, és jellemzően tartós szomorúsággal, a normális tevékenység iránti érdeklődés elvesztésével, értéktelen vagy reménytelen érzéssel, ingerlékenységgel és frusztrációval, valamint fizikai problémákkal, például alvászavarokkal, lelassult gondolkodással, fejfájással és veszteséggel jár. az étvágy. Sok embernek tartós halál- vagy öngyilkossági gondolatai is vannak. A depresszió kezelhető, és a depresszióban szenvedők többsége jobban érzi magát gyógyszeres kezeléssel, tanácsadással vagy mindkettővel. Van remény! De hogyan függ össze a depresszió és a testsúly?

Több kutatási tanulmány kölcsönös kapcsolatot mutatott ki a depresszió és az elhízás között. Ez azt jelenti, hogy az elhízás növeli a depresszió kockázatát, és a depresszió előrejelzi az elhízás kialakulását. 1 Úgy tűnik, hogy ez a két betegség elválaszthatatlanul összefügg. Valójában az ellenkezője igaz abban is, hogy amint az ember lefogy, depressziója javul. 2 Ez azt jelenti, hogy az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás és a sok alvás hasznos lehet depresszióval küzdő személy számára.

Ha Ön vagy egy szeretett személy depresszióval küzd, akkor ma a legjobb, ha erről beszél. Mondja el valakinek, mit él át, és beszéljen elsődleges egészségügyi szolgáltatójával, mivel a depresszió általában nem olyan rendellenesség, amelyet egyedül kezelhet. Ehhez segítségre van szükség szeretteitől és egy egészségügyi szakembertől. Ha többet szeretne megtudni a WHO „Depresszió: Beszéljünk” kezdeményezéséről, látogasson el erre a linkre: http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/toolkit.pdf?ua=1

Hivatkozások

  1. Luppino, F. S., de Wit, L. M., Bouvy, P. F., Steinen, T., Cuijpers, P., Penninx, B. és Zitman, F. G. (2010). Túlsúly, elhízás és depresszió: A longitudinális vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Archives of General Psychiatry, 67 (3), 220-229. Letöltve: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210608
  2. Grandy, S., Green, A.J. & Fox, K.M. (2014). Fogyás hatása a depresszió változására a 2-es típusú cukorbetegségben: tanulmány a cukorbetegséghez vezető kockázati tényezők (SHIELD) korai értékelésének és kezelésének javításához. Journal of Diabetes Mellitus, 4, 216-224. Letöltve: http://file.scirp.org/pdf/JDM_2014081310391145.pdf

szerző Nick Frye, LCPC, NCC, DCC

A Medifast rezidens magatartási szakértője, Nick engedéllyel rendelkező klinikai szakmai tanácsadó, országos tanúsított tanácsadó és távolsági képesítéssel rendelkező tanácsadó, aki szakosodott szenvedélybetegségekre, rendezetlen étkezésre, motivációra és az egészségügyi viselkedés megváltoztatására. A képzéshez viselkedésmódosító tartalmat fejleszt. Olvass tovább

A MEDIFAST BEÁLLÍTÁSA

A Medifast azt javasolja, hogy konzultáljon orvosával a súlycsökkentő program megkezdése előtt. A Medifast az a márka, amelyet alapítása óta több mint 20 000 orvos ajánlott.