EGY LÉPÉS ELŐTT elhízás

Az elhízást súlyos egészségügyi kihívásnak tekintik, és az elhízás megelőzésére és kezelésére irányuló stratégiák kiemelt fontosságú közegészségügyi prioritások. A túlsúlyos és elhízott személyek növekvő aránya aggodalomra ad okot a megnövekedett egészségügyi kockázatok miatt, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák különböző formái.

előtt

A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatok Felmérése szerint az elhízás egyre növekvő járvány az Egyesült Államokban, ahol a felnőttek több mint 33% -a túlsúlyos (testtömeg-index> 25kg/m2) és 32% -a elhízott (testtömeg-index> 30kg/m2) . A túlsúly és az elhízás meghatározását meghatározó jelen mérést a testtömeg-index (BMI) alapján határozzuk meg. Az egészséges BMI besorolása 18,5-25 kg/m2, a túlsúly 25üs29,9 kg/m2, az elhízás pedig> 30 kg/m2. A BMI-ről és a BMI meghatározásáról további információt a Súlykontroll Információs Hálózaton talál.

A fizikai aktivitás drámai hatással van a fogyásra és a betegségek megelőzésére; ezért a fogyókúrás program szerves részének kell lennie. Tanulmányok igazolják, hogy önmagában a testmozgás jelentősen befolyásolhatja a testsúlyt, ha 12 hónapig tartják. A hosszú távú eredmények eléréséhez azonban gyakran szükséges a táplálkozás, a testmozgás és az életmód megváltoztatása.

Mi a gyógytornász kezelési szerepe túlsúlyos egyéneknél?
A túlsúlyos vagy elhízott személyek fokozott sérülési kockázattal járhatnak a helytelen edzésterv miatt a túlzott ízületi stressz, korlátozott mozgékonyság és rugalmasság miatt. Egy lépés a gyógytorna kulcsfontosságú szerepet játszhat a megfelelő edzésprogramok kidolgozásában és az egyéneknek a testmozgás helyes megválasztására, a megfelelő formára és a biztonságos edzés előkészítésére való oktatásában.

Egy lépéssel a gyógytorna előtt minden ember kap egy egyedi értékelési és kezelési tervet, megfelelő célokkal. A kezelés gyakran aerob, rezisztív, rugalmassági tevékenységekből áll, amelyeket beépítenek egy otthoni programba. Az előírt gyakorlatok következetes elvégzése elengedhetetlen része a kezelési tervnek és a beteg sikerének. A foglalkozások általában 30-60 percek, hetente egy-két alkalommal hat-nyolc hétig. A kezelési idők és a terápia időtartama azonban változó.

Ha úgy érzi, hogy hasznát veheti programunknak, beszéljen orvosával a fizikoterápiára vonatkozó beutaló beszerzéséről. További információkért vagy időpont megbeszélésért hívjon vagy küldjön egy e-mailt egy lépéssel a gyógytornára.