A Rollo húsdiéta lehet az első orvosi diéta

A hagyományos kínai kulinária védjegye az, hogy mindenben megtalálják a tökéletes egyensúlyt, ezt az elvet erősen alkalmazzák ételeiken. Számos ázsiai kultúra szilárdan úgy véli, hogy az egyes étkezések egyensúlyának elérése segít fenntartani a jó energiaáramlást és megakadályozza a súlygyarapodást. A rossz étrenddel összefüggő orvosi problémák korai jelei megfigyelhetők voltak a középkori Angliában, amikor azt figyelték meg, hogy a gazdagoknak, akik megengedhetik maguknak a húsokat és egyéb ételeket, gyakrabban fordult elő bélbetegség és köszvény.

Az alábbiakban felsoroljuk a jó és a rossz étrend időrendjét az évek során:

Szokásból eszel vagy harapsz?

Ha ebéd után az asztalnál található snack fiókban játszik, vagy nem sokkal az étkezés befejezése után a konyha felé húzódik, lehet, hogy megszokásból eszik. A diéta követése egészen Kr. E. Harmadik századig nyúlik vissza, amikor a görögök elhitették, hogy a kövérség erkölcsileg és fizikailag is káros. Ironikus módon az emberek összekeverhetik a szomjúságot az éhséggel, valamint unalomból vagy stresszből túlfogyaszthatják. Döntő fontosságú felismerni, ha eleget fogyasztott. További hasznos tippekért és személyre szabott menütervért forduljon az Anyagcsere Kutató Központhoz ingyenes konzultációért.