Egyszerűen nem tudom abbahagyni a majonéz fogyasztását

Ossza meg ezt a cikket

egyszerűen

Tisztelt orvos;

Nem tudom abbahagyni a majonéz fogyasztását. Az elmúlt két évben szinte minden étkezésemnek tartalmaznia kell majonézt. Vannak-e olyan mellékhatások, amelyeket kockáztatok az összetevő túlzott fogyasztása miatt? Szeraphine, 23.

Kedves Szeráfin,

A Mayoinnase a tojássárgája, az olaj és az ecet vagy a citromlé stabil emulziója. A kereskedelmi feldolgozással a tojások csíramentesek lesznek. A só, az ecet vagy a citromlé megakadályozza a baktériumok szaporodását. E-vitamint is tartalmaz, amely hasznos a szív számára és megelőzi a menopauza tüneteit. De nem egészséges választás a napi étkezés. A tojásokban nagyon magas a koleszterinszint és a napi bevitel növeli a szívproblémák kockázatát. Az olaj a majonéz tartalmának körülbelül 40% -át teszi ki. Ez általában elhízza az embert, különösen akkor, ha az illetőnek nincs fizikai testmozgása. Az extra olaj hajlamos nyújtani a gyomrot, emiatt az embernek több étvágya van, és többet eszik, ezáltal növeli az elhízást. Ez a központi elhízás hajlamosabbá teszi a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra és a szívproblémákra. A só és az ecet legyengíti a csontokat és felgyorsítja a csontritkulást, különösen nőknél. Figyelembe véve a különféle egészségügyi kockázatokat, nem jó választás a napi étkezés.