Éhes: Amikor éhező étrenden voltam

éhes

Nyilvánvalónak tűnhet, hogy az éhezési étrend, amely korlátozza az ételt addig a pontig, amikor nem vesz be elegendő kalóriát a test megfelelő működéséhez, rossz ötlet. De amikor étkezési rendellenességed van, és kétségbeesetten szeretnél lefogyni, néha olyan dolgokat csinálsz, amelyek biztosan nem jó ötletek. Az éhezési étrend azonban hosszú távon nem működik, és csak a testét fogja károsítani. Bár az éhezési étrend népszerûen az anorexia nervosához kapcsolódik, más étkezési rendellenességekkel küzdõk is tapasztalhatják ezt.

Tapasztalatom az éhezési étrendekkel kapcsolatban

18 éves koromban randevúztam egy idősebb férfival, akinek egyedülálló módja volt a fogyásnak; csak nem evett, amíg le nem ejtett egy bizonyos fontot. Még soha nem hallottam ilyen diétáról. Tudtam az éhezésről, és emlékszem, hogy láttam képeket lesoványodott emberekről, akiknek csontjaik láthatóak voltak a bőrükön, ezt alig akartam utánozni. De amikor rájöttem, hogy váratlanul hízott vagyok, és azzal a tudattal, hogy minden más diéta, amit megpróbáltam, csak nem működött, úgy döntöttem, hogy kipróbálom magamnak ezt a "böjtöt".

Eleinte ez egy kis kihívás volt. Meg tudnám csinálni? Tényleg el tudnék menni étel nélkül? Egy nap elkészítettem, és bár fáradt és éhes voltam, azt hittem, sikerül kezelnem. Egy hétig ragaszkodtam hozzá, és amikor a mérlegre léptem, csodálkoztam; Kilenc kilót fogytam. Soha nem fogytam ennyi súlyt ilyen rövid idő alatt, és belekötöttem.

Minden héten ugranék a skálán, és örülnék a fogyásomnak. A súly leesett rólam, és mindenki elkezdett észrevenni és gratulálni hozzá. Örömmel fogadtam bókjaikat, és olyan figyelemben részesültem, amelyet még soha nem kaptam. A népek észrevételei csak arra sarkalltak.

Az éhezési diéták valósága

Körülbelül két hónapig maradtam ezen a diétán, mire végül sürgősségi ellátásra kellett mennem. Mivel szinte egyáltalán nem fogyasztottam szilárd ételt (időnként volt egy darab csirke vagy kenyér, kb. Fele akkora, mint a tenyerem), és turmixot ittam, dr. Bors és egyéb dolgok, amelyek semmiképpen sem egészségesek az ön számára, végül olyan székrekedés lett, hogy jó egy hétig nem mentem ki a fürdőszobába. Az orvos, miután hallott a "diétámról", rám pillantott, és azt mondta, hogy ezt le kell állítanom. Nem csak a probléma miatt, amellyel meglátogattam őket, hanem az általános egészségi állapotom miatt is.

Miután eltörtem a gyorsaságomat, néhány hónapig sikerült tartanom a súlyt. De lassan a súly visszakúszott. Az év végére 30 kilót híztam. Ezután szórványosan éhező diétákat folytattam, de soha nem voltam képes ilyen sokáig maradni, és úgy tűnt, hogy amint leszokok a diétáról, az egész súlyt visszahízom. Csakúgy, mint az összes olyan jo-jo diéta, amelyet életem során az elhízás ellensúlyozása érdekében diétáztam.

Nincs több éhezési diéta számomra

Miután megcsináltam a súlycsökkentő műtétemet, azt tapasztaltam, hogy ha néhány óránál tovább megyek étkezés nélkül, vagy elmulasztottam az étkezésemet, akkor olyan émelyítő érzésem támadt, hogy végül szárazon kezdtem el. Tehát önmagam éheztetése már nem megoldás. De ha így is lenne, soha többé nem csinálnám. Ez nem működik, és csak súlyosabbá teszi a testsúlycsökkenést és az érzelmi problémákat.