Éjszakai zab banánnal és kivivel

banánnal

Ezek az éjszakai zab banánnal és kivivel az egyik kedvenc éjszakai zabkombinációm.

A kivi és a banán jól együttműködnek egy éjszakai zabfeltétként, mert a banán édessége tökéletesen kiegyensúlyozza a kivi savanyúságát.

Hozzáadva egy ropogós kókusz chips és egy por maca por, és van egy csinos trópusi reggelitál!

Ha még nem próbálta ki a Maca Powdert, akkor az egyik napról a másikra a zab alkalmas arra, hogy elkezdjen kísérletezni a tápláló összetevővel. Megkülönböztető íze van (amely egyesek szerint enyhén kellemetlen), amelyet legjobban édes összetevőkkel lehet elfedni, amíg megszokja.

Hol találom Maca por: Ausztráliában és Ausztrálián kívül.

  • 1/2 csésze hengerelt zab (hol találhat hengerelt zabot)
  • 1/2 csésze választott tej
  • 1/2 csésze joghurt
  • 1 teáskanál méz vagy juharszirup
  • 1 evőkanál chia mag (hol található chia mag)
  • Fél banán, apróra vágva
  • Összetevők:
  • Szeletelt banán
  • Szeletelt kivi
  • Kókusz chips
  • Maca por

  1. Összekeverjük az összeset, kivéve az öntet összetevőit, amíg jól össze nem keverednek, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.
  2. Reggel töltse fel az éjszakai zabját banánnal, kivivel, kókuszdióval és macával.

Ez a recept elegendő egy felnőtt adaghoz. Felezd a gyerekeknek.

Az utóbbi időben néhány naponta éjszakai zabot készítettem - általában a gyerekeim kérésére, akik SZERETIK elkészíteni a saját egyedülálló reggeli gyümölcs/zab tápláló kombinációjukat.

Ami igazán jó az éjszakai zabban, az az, hogy kreatív tud lenni, és annyi szuperélelmiszer-összetevőt adhat a reggelitálához, amennyit csak kedve érez aznap.

További finom éjszakai zab-inspirációért nézze meg a „10 finom éjszakai zab recept” című cikket a teljes étel-életemről.

Mi az, amivel szereti kiegészíteni az éjszakai zabját?

Közzététel - ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.