Elena Gad

királyság

Ez a felhasználó még nem adott meg információkat.

10 éves koromtól kezdve érdekelt a fitnesz, kezdve az anyukámmal való edzésen át a Jane Fonda DVD-kig, az iskolai sportolásig.
A jógával és a pilatesszel kezdtem 17 éves koromban, és nőtt a kíváncsiságom az emberi test iránt. 2009-ben elkezdtem a súlyzós edzéseket, hogy növeljem az önbizalmamat, mivel mindig is a szégyenlős lány voltam.
A súlyzós edzés nemcsak csontjaimat, izmaimat erősítette és testemet formálta, hanem erősítette elmémet és lelkemet is.
Ez nem csupán foglalkozás, ez hivatás.

11 éves gyakorlati tapasztalat

Szereted ezt az edzőt? Ossza meg ezt a profilt

  • Hírnök
  • Twitter

Ez a felhasználó még nem adott meg információkat.

10 éves koromtól kezdve érdekelt a fitnesz, kezdve az anyukámmal való együttmûködésen át Jane Fonda DVD-jein át az iskolai sportolásig. A jógával és a pilatesszel kezdtem 17 éves koromban, és nőtt a kíváncsiságom az emberi test iránt. 2009-ben elkezdtem a súlyzós edzéseket, hogy növeljem az önbizalmamat, mivel mindig is a szégyenlős lány voltam. A súlyzós edzés nemcsak csontjaimat és izmaimat erősítette, testemet megformálta, hanem megerősítette elmémet és lelkemet is. Ez nem csupán foglalkozás, ez hivatás.

11 éves gyakorlati tapasztalat

Szereted ezt az edzőt? Ossza meg ezt a profilt

  • Hírnök
  • Twitter

  • Magánszemélyi edzés
  • Online személyi edzés
  • Csoportos Bootcamps
  • Partner képzés
  • Az általános erőnlét javítása
  • Izom és erő gyarapodás
  • A rugalmasság javítása
  • Női fitnesz
  • Táplálkozási és étkezési tervek
  • Funkcionális és alapképzés
  • Fogyás
  • Kitartó edzés
  • Csoportos képzés
  • Kiképzőtábor
  • Natal előtti és utáni képzés
  • Magánszemélyi edzés
  • Online személyi edzés
  • Csoportos Bootcamps
  • Partner képzés
  • Az általános erőnlét javítása
  • Izom és erő gyarapodás
  • A rugalmasság javítása
  • Női fitnesz
  • Táplálkozási és étkezési tervek
  • Funkcionális és alapvető képzés
  • Fogyás
  • Kitartó edzés
  • Csoportos képzés
  • Kiképzőtábor
  • Natal előtti és utáni képzés

Otthon Athénával

A terv, amelyet bárki követhet, és mindezt a saját otthonának kényelméből. Az otthoni videókkal és oktatóanyagokkal egyszerűvé tettem számodra azt a testet, amelyről mindig is álmodtál. Akár otthon marad, anya, vagy éppen nincs elég ideje lemenni az edzőterembe, ez a tökéletes terv az Ön számára. Könnyen követhető gyakorlatok, nem számít a fitnesz szintjének, és bárhol, akár kint is elvégezhető! Ezek a 30/40 perces rutinok segítenek abban, hogy lecsökkentsék ezt a makacs zsírt, és megformálják és tonizálják a testet. Nagyon minimális idő alatt heteken belül nagy különbségeket fog látni, és az egészséges táplálkozási tervünkkel belülről is ragyogni kezd.

Athena görbék

A végső vixen body program! Építsen erős nőies görbéket, miközben a testzsír természetes módon csökken. -Heti rendszerességgel ellenőrizzem a bejelentkezéseket e-mailen, Skype-on vagy FaceTime-en keresztül. -Táplálkozási tanácsok -Receptek (ha szükséges) -Testreszabott online tornaterem-alapú programok küldtek el minden 4 hetente, amelyeket frissítenek és megváltoztatnak az Ön haladásától és fitneszszintjétől függően. -Online támogatás a tanfolyam egész ideje alatt.

Fit 36 ​​évesen

Zsírvesztés és kondicionáló program. -Heti rendszerességgel ellenőrizzem a bejelentkezéseket e-mailen, Skype-on vagy FaceTime-en keresztül. -Táplálkozási tanácsok -Receptek (ha szükséges) -Testreszabott online tornaterem-alapú programok küldtek el minden 4 hetente. Frissítve és módosítva az előrehaladás és az edzettségi szint függvényében. -Online támogatás a tanfolyam egész ideje alatt.