Életünk legértékesebb eszköze, amelyre a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja

életünk

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Mennyire figyelte saját egészségét? Az emberi lények veleszületett képességgel rendelkeznek ahhoz, hogy kis fehér hazugságokat mondhassanak maguknak, inkább hallgassák az elméjük zaját, mint a mélyebb csendes hangot. Úgy döntünk, hogy nem hallgatunk, amikor negyedik vagy ötödik sört fogyasztunk. Gyorsétterem megrendelésekor elfordulunk a derékvonalunktól.

De mennyibe kerül az egészségünk figyelmen kívül hagyása? És valóban milyen mértékben kellene templomként kezelnünk a testünket, ha szórakozni is akarunk? Hiányzik az a megértés, hogy mennyire érezzük jól magunkat, ha egészségünk rendben van, és mennyire felel meg életünk minden egyes aspektusában. Amikor jól érezzük magunkat, jól nézünk ki. Amikor belső egészségünk összhangban van, az elménk is egészséges. Nyitottak vagyunk az élet pozitívumaira, és készek vagyunk a kihívásokra.

Fiatal korunkban túl könnyű legyőzhetetlennek érezni magunkat és azt gondolni, hogy egészségünkkel kapcsolatban mindig mentesek leszünk. De azok, akik okosak, odafigyelnek a testükre és kihasználják az előnyöket a későbbi években.

Kijut, amit beletett

Chung Lin kínai gyógynövénygyógyász egyszer azt mondta, hogy nem szabad „jónak” vagy „rossznak”, csupán „erősnek” vagy „gyengének” kezelnünk az elfogyasztott dolgokat. Az olyan dolgokat, mint az alkohol vagy a zsíros ételek, erősnek tekintik, ezért nekünk csak egy keveset kellene kapnunk. A gyümölcsöt és a zöldséget gyengének tartják, ezért többet is fogyaszthatunk.

A feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok, a szennyezés és egyéb környezeti tényezők hiánya néhány évtizeddel ezelőtt elég alacsony volt. Amikor az emberek kevésbé voltak kitéve ezeknek a dolgoknak, kevésbé számított, hogy dohányoztak vagy ittak. Az étel az, amit ma organikusnak nevezünk, és a levegő tisztább volt. Általában, még ha az ember dohányzott is, az nem adott hozzá egy már szennyezett rendszert.

Manapság annyi tartósítószer és vegyszer van mindenben, hogy aktívan kell keresnünk egy szerves és feldolgozatlan lét vezetését. A testtípusok eltérőek, és egyesek sokkal nagyobb mértékben képesek elviselni a rendszerükkel való visszaéléseket, mint mások. Néhány embernek egészségesebb szervei vannak. Összességében az a személy kapja ki a legtöbbet az életből, aki korán rájön, hogy gondoznia kell testét és tisztában kell lennie azzal, hogy mi megy bele.

Rock Stars vs Health Stars

"Gyorsan élj, halj meg fiatalon" - ez volt a mottó - ez a mottója - sok fiatal csillagnak. Az ifjúságot a fiatalokra pazarolják, így mondják. Tehát ki jó példa azokra az emberekre, akik látták módjuk hibáját, talán az idő múlásával?

Filmsztár és énekes Jennifer Hudson 80 fontot fogyott, miután csatlakozott a Súlyfigyelőkhöz, és drámai módon csökkentette a táplálékfelvételt. - Átdobom a palacsintát a szobán! bevallotta a Yahoo! Stílus, a számára nem jó dolgok megközelítésének módját illetően. „Nem hagyom, hogy az étel megfélemlítsen. Ha túl sok, csak megszabadulok tőle, de mindenképp figyelni kell arra, hogy mit teszek a testembe. ”

Énekes Lana Del Rey 14 évesen alkoholista volt, de 18 éves korára sikerült megtisztítania a cselekedetét és kijózanodnia, lehetővé téve az éveken túli érettséget és a sikeres karriert, amely 30 éves koráig fennmaradt. "Akkoriban nagy ivó voltam" - mondja Del Rey. „Mindennap ittam. Egyedül iszom. Azt gondoltam, hogy az egész koncepció rohadtul klassz. Nagyon sok ezekről a pusztai évekről szól, amit a „Born To Die” -re írtam. ”

A táplálkozás az oktatás egyik formája, és mindig ösztönözni kell minket arra, hogy hallgassuk meg testünket és azt, amit mondanak nekünk. A gyors élet és a haldokló fiatalok elbűvölőnek tűnhetnek a fiatalságban, de végül azok kapják ki a legtöbbet az életből, akik megértik a fontosat, és kiemelten kezelik az egészséget.