Emésztési segítség szárított gyümölcs kompót recept

emésztést

Ez a fűszeres és gyümölcsös emésztést elősegítő, szárított gyümölcs kompót recept segít a rendszer mozgásában. Száraz gyümölcsökkel és fűszerekkel csomagolva ízletes is.

Emésztési segítség szárított gyümölcs kompót recept összetevők:

  • 2 csésze választott szárított gyümölcs: mazsola, sárgabarack, aszalt szilva, áfonya, őszibarack stb. Az aszalt szilva különösen hatékonyan segíti az emésztést.
  • Fűszerek - 1/4 teáskanál fahéj, 1/4 teáskanál gyömbérpor, 1/4 teáskanál zúzott kardamom, 1/4 teáskanál zúzott szegfűszeg, 1/4 teáskanál kurkuma por, 1/4 ek szárított édeskömény, zúzva
  • 4 csésze víz

Emésztési segédlet szárított gyümölcs kompót recept utasítások:

Először keverje össze a fűszereket egy konyhai robotgépben vagy turmixgépben, porrá őrölje. Keverjük össze egy serpenyőben a szárított gyümölcsöt és a vizet. Hozzáadjuk a kevert fűszereket. Forraljuk fel, majd fordítsuk alacsonyra a hőt, és pároljuk fél órán át. Hűtsük le, majd tegyük hűtőbe. Fogyasszon szükség szerint az emésztőrendszer mozgatásához.