E nagyszerű ételek fogyasztása javítja a szerelmi életét, és lendületet ad a nemi vágyának

Rhiannon Lambert táplálkozási szakember szerint a tojás, az alma és a fokhagyma fogyasztása feldobhatja szerelmi életét, aki elárulja, hogy milyen egyéb étrend-változások fogják növelni a hálószobában a libidót

HA lendületet akar adni nemi életének, csak változtassa meg étrendjét.

Mindannyian tudjuk, hogy mit eszünk, hatalmas szerepet játszik testünk működésében.

De emellett a libidónk számára is nagyon szükséges emelés léphet fel.

Egy friss tanulmány azt állította, hogy a napi húst fogyasztók 42 százaléka hetente egyszer vagy többször szexelt, míg a vegetáriánusok csak 16 százaléka.

Rhiannon Lambert, a Harley Street táplálkozási szakértője elmondta: „Bizonyos ételek táplálkozási értékük és a véráramlást elősegítő szerepük miatt összekapcsolódtak nemi vágyunkkal.

„Bizonyos vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmazó ételek segíthetnek a szexuális vágy javításában.

„A legjobb dolog, amit tehetünk testi és lelki egészségünk javítása érdekében, az az, ha jól kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk, amely különféle tápanyagokat tartalmaz. De egyesek hálószobai lendületet is adnak.

Rhiannon elmondja JENNY FRANCIS-nek néhány legjobb ételt, hogy kedvet kapjon.

Chili

Fokhagyma

De a fokhagyma természetes antikoagulánst tartalmaz - vagyis hígítja a vért, lehetővé téve a nemi szervek könnyebb elérését, és elősegíti az izgalmat és az orgazmust.

Almák

Ez segíthet az interstitialis cystitis tüneteinek enyhítésében, ami csökkent szexuális vágyat okozhat a nőknél.

Alapvető tápanyagokat csomagolnak, és gazdag B5 és B6 vitaminokban. A kutatások azt találták, hogy ez képes egyensúlyba hozni a hormonszintet és csökkenteni a stresszt - két dologról úgy gondolják, hogy nagy szerepet játszik az egészséges libidó fenntartásában.

Tenger gyümölcsei

VALÓSZÍNŰL a legismertebb afrodiziákum. Az osztriga, a kagyló és a fésűkagyló olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek növelik a tesztoszteron és az eestrogen szintjét, így fokozzák a nemi vágyat.

A híres szerető Casanova naponta 50 kagylót evett szexuális állóképesség miatt.

Nemcsak abban segít, hogy a vér a megfelelő helyekre áramoljon, hanem abban is, hogy a vágy hosszabb ideig fennmaradjon.

Lazac

Ezek a csodálatos zsírok hozzájárulnak az egészséges szív fenntartásához és az artériákban a plakk felhalmozódásának megakadályozásához, vagyis a vér zökkenőmentesen folyhat. Ez viszont virágzását tartja fenn a nemi vágyad.

Az omega-3 emelheti az agy dopaminszintjét is, ami kiváltja az izgalmat.

A dió, a földimogyoró és a napraforgómag arginint is tartalmaz, amelyet a merevedési zavarok kezelésére használnak. Pihentetheti a péniszben lévő erek körüli izmokat, lehetővé téve a fokozott véráramlást.

vörösbor

A legtöbbet mesésen olvassa el

A vörösbor kvercetint tartalmaz, egy antioxidánst, amely növelheti a fizikai teljesítményt az erek egészségének javításával.

Étcsokoládé

Kutatások szerint ez növelheti a szexuális vonzódást, míg más tanulmányok szerint a chocsok a csókhoz hasonló „boldog” agyi aktivitást hoznak létre.

Re-Táplálás: Egyszerű módja a jó étkezésnek, készítette: Rhiannon Lambert (Hodder & Stoughton, £ 18.99)

Kövesd a napot

Iratkozzon fel a napra.
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások