Ennyit fogyaszt kalóriát a United Airlinesnál

újra

A United Airlines átugrott a növényi eredetű élelmiszer-vonatra, és 2020-tól kezdve kínál egészségesebb, vegánbarát repülési ételeket. Olyan étkezések, mint a vörös répa hummus sült zöldségekkel, sült curry karfiol, felvert hummussal és gránátalmával, valamint vegán töltött szőlőlevél a dolma-val beadott joghurt bizony egészségesnek hangzik. De mennyire egészségesek?

Míg a United nem hirdeti a menüpontok táplálkozási tényeit, számos online táplálkozási oldal, például a Diet Detective. És lebontották az United Choice Menu opcióinak összetevőit, szénhidrátjait, kalóriáit és fehérjetartalmát. Ezeket ingyen vagy gazdaságilag megvásárolhatja az Ausztráliába, Új-Zélandra, Szingapúrba és Észak-Amerikába, beleértve a Karib-térséget és bizonyos latin-amerikai országokat is.

Tehát elvégeztünk egy kis kutatást, hogy kiderítsük, hány kalóriát - és alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és gluténmentes lehetőségeket - talál a következő gondolata során. Az eredmények pedig a United Airlines gyakori repülõinek adhatnak egy kis gondolkodási lehetõséget. Bár a légitársaság ezen egészségesebb lehetőségek felé halad, még mindig vannak olyan ételek és harapnivalók, amelyek kalóriadúsabbak lehetnek, mint gondolná.

Noha nincs kalóriaszám vagy összetevő listánk azokról az étkezésekről, amelyeket más osztályokban fogsz kapni a United-en, rendelkezésünkre áll minden részlet, hogy mire számíthatsz a következő járatod során a FlyerTalk fórumokon. A menük, tippek arról, hogy mit lehet enni, és a tényleges fotók, amelyeket nem a PR-részleg készít, nézze meg a következő szálakat:

Kép forrása: United Airlines

Ingyenes harapnivalók: A United Airlines ingyenes étele

  • Byrd juharostyája: 70 kalória
  • Perec: 60 kalória
  • Stroopwafels: 120 kalória

Kép forrása: Gondolkodj Bunkó

Egyéni snack menü

  • Think Jerky (gluténmentes): 100 kalória, 2 g zsír, 5 g szénhidrát, 16 g fehérje, 380 mg nátrium, 5 g cukor
  • GourmetNut Power Up antioxidáns keverék (vegetáriánus) (gluténmentes): 280 kalória
  • Lillie's Q (vegetáriánus) (gluténmentes): 150 kalória, 1 g zsír, 15 g szénhidrát, 2 g fehérje, 200 mg nátrium, 0 g cukor
  • Haribo Gold-Bears Gummi Candy: 420 kalória
  • Pringles (vegetáriánus): 375 kalória
  • Hummus és Pita chips (vegetáriánus): összesen 160 kalória
    • Klasszikus hummus: 50 kalória, 9 g zsír, 15 g szénhidrát, 1 g fehérje, 150 mg nátrium, 0 g cukor
    • Kenyér: 110 kalória, 6 g zsír, 12 g szénhidrát, 2 g fehérje, 125 mg nátrium
  • M & M’S (vegetáriánus): 230 kalória, 9 g zsír, 35 g szénhidrát, 2 g fehérje, 35 mg nátrium, 31 g cukor

Kép forrása: United Airlines

Snack Box menü

  • Tapas: mandula, reggeli sós keksz, bruschetta, étcsokoládé tengeri sós karamell, lepénykenyérsütemény, hummus, menta, olajbogyó és parmezán borsos kenés (vegetáriánus)
    • 495 kalória, 26 g zsír, 49 g szénhidrát, 17 g fehérje, 1088 mg nátrium, 11 g cukor
  • Klasszikus: cheddar kenhető, Oreo süti, keksz, perec chips, gyökérsör úszómályva, szalámi, Twizzler
    • 496 kalória, 26 g zsír, 62 g szénhidrát, 13 g fehérje, 1270 mg nátrium, 19 g cukor
  • Válassza a lehetőséget: csokoládé aprósütemények, csokoládé chips ropogós négyzet, étcsokoládé tengeri sós tökmag, gyümölcs és dió keverék, nyúlós medvék és vízforraló kukorica snackek (gluténmentes)
    • 510 kalória, 23 g zsír, 72 g szénhidrát, 8 g fehérje, 195 mg nátrium, 42 g cukor
  • Gyerekek: almaszósz, marhahús, cheddar keksz, gyümölcs snack és graham snack
    • 350 kalória, 10 g zsír, 60 g szénhidrát, 4 g fehérje, 436 mg nátrium, 26 g cukor

Az egyes snack dobozok összetevői megtalálhatók a csomagolás címkéin.

Kép forrása: United Airlines

Bisztró a fedélzeten

Az Egyesült Államokon belül, valamint Közép-Amerikába, Kanadába, Mexikóba és a Karib-tengerre induló és onnan érkező legtöbb, három órán át tartó járaton az ügyfelek reggelit, ebédet és vacsorát vásárolhatnak a United's Bistro on Board Choice Menu menüből. Az étkezési választék Honolulu és Guam közötti járatokon változik. A reggeli 5:00 és 9:44 között, az ebéd és a vacsora pedig 9:45 és 20:00 óra között áll rendelkezésre. A Diet Detective megismerte a kiválasztott bisztrócikkek egészségi állapotát.

Bisztró reggeli

  • Chorizo ​​reggeli szendvics: Ketrec nélküli sült tojás, sertés chorizo ​​pogácsa és füstölt cheddar sajt ciabatta tekercsen - 7,99 USD
    • 480 kalória, 28 g zsír, 34 g szénhidrát, 21 g fehérje, 870 mg nátrium, 2 g cukor/104 perc séta
  • Éjszakai epres mandula zab: Kókuszos zabpehely joghurttal, aprított kókuszdióval, chia maggal és eper kompóttal, mandulás kókuszos granolával - 6,99 USD
    • 450 kalória, 25 g zsír, 53 g szénhidrát, 10 g fehérje, 55 mg nátrium, 14 g cukor/97 perc gyaloglás
  • Banán kenyér puding: Vaníliás tojáskrémben sült banános kenyérdarabok és vajkrém chips, zab, barnacukor és fahéj tetején. Chobani vanília görög joghurttal készült - 8,99 dollár
    • Összesen: 530 kalória, 19 g zsír, 79 g szénhidrát, 11 g fehérje, 520 mg nátrium, 51 g cukor/114 perc gyaloglás

Bisztró ebéd és vacsora

A Diet Detective kutatásai alapján minden snacket el kell kerülni, a hummus kivételével. A tapas snack dobozban a legmagasabb a kalóriatartalom, de megmenthető, ha kihagyja a sajtkenést. Ami a Bistro on Board menüt illeti, az éjszakai epermandula zab ésszerű reggeli lehetőség, ha néhány granola feltétet elhagy. Ebédre és/vagy vacsorára a mezze mintavevő tele van és a legegészségesebb megoldás. A csirkés parmezán szendvics több mint 1100 mg nátriummal van panírozva, a kenyérpuding pedig édes desszert, 51 gramm cukorral, ezért mindkettőt kerülni kell. A szülőknek át kell adniuk a gyerekek snack dobozát is, mivel a tartalma sok kalóriát és cukrot tartalmaz.

Kép forrása: United Airlines

Előre megrendelhető étkezés

A United megkezdte az ügyfelek számára, hogy előre megrendeljék ételeiket a Los Angeles és Washington Dulles csomópontokból induló, megfelelő járatokra. Ezeket az étkezéseket a repülés előtt öt nappal és 24 órával megelőzően lehet kiválasztani. Miután kiválasztotta az ételt, nem tudja megváltoztatni. Megkérdezheti azonban a fedélzeten lévő légiutas-kísérőt, hogy megváltoztathatja-e étkezését, és ha lehetséges, befogadják. Ez jó lehetőség azoknak az ügyfeleknek, akik repülésük előtt szeretnének még egy kicsit kutatni étkezésükről.

Rendelhetek különleges étkezést a United Airlines-on?

A United megpróbálja kiszolgálni minden utasát, és különleges ételeket kínál vallási, egészségügyi és egyéb okokból. Mostantól a következőket kínálják:

  • Ázsiai vegetáriánus
  • Hindu (indiai) vegetáriánus
  • Vegán (szigorú)
  • Vegetáriánus Lacto-ovo
  • Gyermek
  • Glutén intoleráns
  • Jain
  • japán
  • Kóser
  • Halal

Ezek az étkezések transzatlanti, csendes-óceáni és a legtöbb csendes-óceáni nemzetközi járaton, dél-amerikai járatokon érhetők el Argentínába, Brazíliába, Chilébe és Peruban vagy onnan, valamint 2000 mérföldes vagy annál magasabb észak-amerikai járatok prémium kabinjaiban. Ezeket foglaláskor vagy külön kérés hozzáadásával lehet igényelni.

Mit rendelhetek a United Airlines-on, ha allergiám van?

A United felsorolja az ételekben található allergének listáját, például a mogyorót, a tojást, a tejterméket és a kókuszt. A United allergén táblázata szerint az összes bisztró menü tétel tejterméket tartalmaz, míg a zab az egyetlen lehetőség, amely nem tartalmazza a búzát. A United Choice Menu allergének teljes listája megtalálható a weboldalukon.

Általában a Unitednek nincs a legtöbb egészségügyi-lelkiismereti menü, az egészségügyi pontszám 2,75/5 csillag és az átlagos kalóriaszám 360 a Diet Detective szerint, azonban a 2020-ban megjelenő új menü ezen változtathat. Jelenleg az ingyenes és a megvásárolható ételek sok kalóriát tartalmaznak, de a United jó munkát végez, ha különféle étkezőknek kínál megfelelő ételeket.