Eper banán turmix

Hozzávalók

Útmutatások

Hozzávalók

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

eper

2 csésze apróra vágott friss eper

1 banán, hámozott

10 uncia sima zsírmentes görög joghurt

2 csésze zúzott jég

Reddi-wip® Original Dairy Whipped Topping

Táplálkozási információk

106. kalória, 16 g szénhidrát

Eper banán turmix

% Napi érték Kalcium Szénhidrát Koleszterin Összes zsíradék Vas Kalóriák Nátrium Fehérje Telített zsír Cukrok Élelmi rost C vitamin A-vitamin
107 mg 11%
16 g 5%
3 mg 1%
1 g 2%
2%
106 kcal 5%
35 mg 1%
8 g 16%
1 g 3%
10 g 1%
2 év 8%
41 mg 69%
27 iu 1%

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

Útmutatások

Első lépés

Helyezzen epret, banánt és joghurtot egy turmixgépbe. Addig kell pulzálni, amíg a gyümölcs jól el nem keveredik, ha szükséges, kaparja el a tartály oldalát.

Második lépés

Adj hozzá jeget; addig pulzál, amíg a jég jól el nem keveredik.

Harmadik lépés

Öntsük poharakba, és töltsük fel egy adaggal (2 evőkanál) Reddi-törlőkendővel. Azonnal tálaljuk.