Megjegyzések: Fedde új étrendje; Stras, Corbin tervei
NYUGATI PALM BEACH, Fla. - Erick Fedde-nek saját reggelije van a bajnokoktól: Egy nagy tál sült rizs. A súly megtartása kihívást jelent a 6 lábas jobbkezes számára, aki becslései szerint 170 font körüli volt, amikor 2014-ben besorozták. Fedde 12 fontot gyűjtött ezen a télen a harc érdekében
NYUGATI PALM BEACH, Fla. - Erick Fedde-nek saját reggelije van a bajnokoktól: Egy nagy tál sült rizs.
A súly megtartása kihívást jelent a 6 lábas jobbkezes számára, aki becslései szerint 170 font körüli volt, amikor 2014-ben besorozták. Fedde ezen a télen 12 fontra tett szert, hogy leküzdje ezt a negyedik Major League-szezonja előtt, és bekerült a 202 font súlyú tavaszi edzésbe.
"Öregszem" - mondta Fedde (26). „Ez egyike azoknak a dolgoknak, ahol megtudhatja, hogy mennyi az évad. Különösen tavaly [találtam] módot arra, hogy tartós maradjon. Száz különböző módja van ennek, de úgy gondolom, hogy jobb egy kis extra hús. A tavalyi volt az első év, amikor nem volt sérülésem, ezért csak megpróbálom ott tartani. ”
A Fedde egy trió része, Joe Ross és Austin Voth Washington ötödik kezdő dobójának. Fedde vasárnap délután kezdte meg a Marlinok elleni rajtot a Nationals osztott csapatában.
"Remek cuccai vannak" - mondta az előjátékot Dave Martinez menedzser. „Ez következetes, befejezi a ütőket. Sokat ütő 0-2-t kap, majd 2-2, 3-2 számít. "
Fedde 34 dobást (16 sztrájk) dobott 1/3-as játékrész alatt, két sztrájkkal, két sétával, egy találattal és egy meg nem szerzett futással, amely megengedett a Nats 5-2-es vereségében. 1-2-3-as első játékrészen ment keresztül, de a másodikban megrakott alapokkal lépett ki.
"Képesnek kell lenned megoldani mindkét helyzetet, amikor a dolgok jól mennek, vagy a dolgok nem" - mondta Fedde a meccs után. "Az első bizonyos értelmében, hogy mindenből kapjak egy kicsit, én szerintem ez a legjobb eset. "
Az előző szezonban Fedde 4-2-re ment 4,50 ERA-val, 78 képkocka felett, 21 meccsen, 12 versenyből indulva. Ebben az offszezonban szülővárosában, Las Vegasban edzett, és barátjával, a Braves dobóval, Max Friedel karöltve dolgozott.
"Ez a kifejezés" alkarrepülés "lenne, majd a hátsó karommal is nagyon hosszúvá válna" - mondta Fedde. - Néhány tippje arról, hogyan tartja karját a teste előtt. Ez egyike azoknak, amelyeket ugyanazt hallhatott tízszer, de ha valaki véletlenül mond valamit, ami kattan, és megemlített valamit a kezemmel, és az kattant. "
Aztán ott volt az új diéta. Fedde minden reggel 7:30 körül ébredt. és a hűtőszekrényében nyúlt az egyik rántott rizskancsóért, amelyet barátnője előre megfőzött. Mivel nem sok reggeli ember volt, úgy találta, hogy a rizs könnyű a gyomrában az edzésekhez. Aztán fehérje turmixmal követte az edzését.
Vacsorák alkalmával a Fedde mészpácolt steak és rizs pilaf volt a kereskedő Joe's-tól. "Ez már előre meg van dörzsölve, így az élet könnyű" - jegyezte meg. Ideális esetben minden nap négy-öt étkezésbe belefér.
"Általában a szezonban sokat veszítek" - mondta Fedde. „Célom, hogy ez ne történjen meg. Mindig valami küzdelem volt. Tényleg a korai ébredésre és az evésre kell összpontosítanom. Ez nem valami, ami könnyen eljön nekem. Biztos vagyok benne, hogy lesz egy nap, ahol azt szeretném, ha ez így lenne. "
Döntetlen tervek
Stephen Strasburg és Patrick Corbin úgy tervezik, hogy dobnak egy külön kört az élő ütő gyakorlatokról, mielőtt megjelennek egy tavaszi edzés játékában. Az állampolgárok fel akarják készíteni őket a nyitás napjára, miközben ellensúlyozzák a hosszú utószezont. Strasbourg, a World Series 2019 legértékesebb játékosának díjazottja a rájátszásban 36 1/3-os menetet végzett; Corbin 23 1/3-at dobott.
"Arról szól, hogy számomra ellenőrzött környezetbe helyezem őket, ahol csak lelassíthatnak, ha akarnak, és nem rohannak bele játékba" - mondta Martinez.
A háznyitó kitüntetések
Az állampolgárok megemlékeztek első tavaszi edzésükről a Palm Beaches FITTEAM Ballparkban egy World Series trófeaünnepséggel és egy bajnoki zászló felvételével a mezőnyben.
Nézze meg, ahogyan a #Nationals bajnokság zászlaja felvetődik a középpályán. pic.twitter.com/eY6ZmVKYcX
- Jessica Camerato (@JessicaCamerato) 2020. február 23Következő
A tervek szerint a Righty Wil Crowe akkor indul, amikor a Nationals hétfőn 13: 05-kor a Metset látja vendégül. ET. A Nationals második fordulójának választása a 2017-es draftban, Crowe 7-10-es rekordot ért el 4,70 ERA-val, a tavalyi Double-A és a Triple-A együttes 26 rajtjában. A játék élőben elérhető lesz a Gameday Audio oldalon.
Jessica Camerato az MLB.com-on foglalkozik a Nemzetiekkel. Kövesse őt a Twitteren @jessicacamerato, a Facebookon és az Instagramon.
A súly megtartása kihívást jelent a 6 lábas jobbkezes számára, aki becslései szerint 170 font körüli volt, amikor 2014-ben besorozták. Fedde ezen a télen 12 fontra tett szert, hogy leküzdje ezt a negyedik Major League-szezonja előtt, és bekerült a 202 font súlyú tavaszi edzésbe.
"Öregszem" - mondta Fedde (26). „Ez egyike azoknak a dolgoknak, ahol megtudhatja, mennyi az évad. Különösen tavaly [találtam] módot arra, hogy tartós maradjon. Száz különböző módja van ennek, de úgy gondolom, hogy jobb egy kis extra hús. A tavalyi volt az első év, amikor nem volt sérülésem, ezért csak megpróbálom ott tartani. ”
Fedde egy trió része, Joe Ross és Austin Voth Washington ötödik kezdő dobójának számítanak. Fedde vasárnap délután kezdte meg a Marlinok elleni rajtot a Nationals osztott csapatában.
"Remek cuccai vannak" - mondta az előjátékot Dave Martinez menedzser. „Ez következetes, befejezi a ütőket. Sokat ütő 0-2-t kap, majd 2-2, 3-2 számít. "
Fedde 34 dobást (16 sztrájk) dobott 1/3-as játékrész alatt, két sztrájkkal, két sétával, egy találattal és egy meg nem szerzett futással, amely megengedett a Nats 5-2-es vereségében. 1-2-3-as első játékrészen ment keresztül, de a másodikban megrakott alapokkal lépett ki.
"Képesnek kell lenned megoldani mindkét helyzetet, amikor a dolgok jól mennek, vagy a dolgok nem" - mondta Fedde a meccs után. "Az első bizonyos értelmében, hogy mindenből kapjak egy kicsit, én szerintem ez a legjobb eset. "
Az előző szezonban Fedde 4-2-re ment 4,50 ERA-val, 78 képkocka felett, 21 meccsen, 12 versenyből indulva. Ebben az offszezonban szülővárosában, Las Vegasban edzett, és barátjával, a Braves dobóval, Max Friedel karöltve dolgozott.
"Ez a kifejezés" alkarrepülés "lenne, majd a hátsó karommal is nagyon hosszúvá válna" - mondta Fedde. - Néhány tippje arról, hogyan tartja karját a teste előtt. Ez egyike azoknak, amelyeket ugyanazt hallhatott tízszer, de ha valaki véletlenül mond valamit, ami kattan, és megemlített valamit a kezemmel, és az kattant. "
Aztán ott volt az új diéta. Fedde minden reggel fél 7 körül ébredt. és a hűtőszekrényében nyúlt az egyik rántott rizskancsóért, amelyet barátnője előre megfőzött. Mivel nem sok reggeli ember volt, úgy találta, hogy a rizs könnyű a gyomrában az edzésekhez. Aztán fehérje turmixmal követte az edzését.
Vacsorák alkalmával a Fedde mészpácolt steak és rizs pilaf volt a kereskedő Joe's-tól. "Ez már előre meg van dörzsölve, így az élet könnyű" - jegyezte meg. Ideális esetben minden nap négy-öt étkezésbe belefér.
"Általában a szezonban sokat veszítek" - mondta Fedde. „Célom, hogy ez ne történjen meg. Mindig valami küzdelem volt. Tényleg a korai ébredésre és az evésre kell összpontosítanom. Ez nem valami, ami könnyen eljön nekem. Biztos vagyok benne, hogy lesz egy nap, ahol azt szeretném, ha ez így lenne. "
Döntetlen tervek
Stephen Strasburg és Patrick Corbin úgy tervezik, hogy dobnak egy külön kört az élő ütő gyakorlatokról, mielőtt megjelennek egy tavaszi edzés játékában. Az állampolgárok fel akarják készíteni őket a nyitás napjára, miközben ellensúlyozzák a hosszú utószezont. Strasbourg, a World Series 2019 legértékesebb játékosának díjazottja a rájátszásban 36 1/3-os menetet végzett; Corbin 23 1/3-at dobott.
"Arról szól, hogy számomra ellenőrzött környezetbe helyezem őket, ahol csak lelassíthatnak, ha akarnak, és nem rohannak bele játékba" - mondta Martinez.
A háznyitó kitüntetések
Az állampolgárok megemlékeztek első tavaszi edzésükről a Palm Beaches FITTEAM Ballparkban egy World Series trófeaünnepséggel és egy bajnoki zászló felvételével a mezőnyben.
Nézze meg, ahogyan a #Nationals bajnokság zászlaja felvetődik a középpályán. pic.twitter.com/eY6ZmVKYcX
- Jessica Camerato (@JessicaCamerato) 2020. február 23Következő
A tervek szerint a Righty Wil Crowe akkor indul, amikor a Nationals hétfőn 13: 05-kor a Metset látja vendégül. ET. A Nationals második fordulójának választása a 2017-es draftban, Crowe 7-10-es rekordot ért el 4,70 ERA-val, a tavalyi Double-A és a Triple-A együttes 26 rajtjában. A játék élőben lesz elérhető a Gameday Audio oldalon.
Jessica Camerato az MLB.com-on foglalkozik a Nemzetiekkel. Kövesse őt a Twitteren @jessicacamerato, a Facebookon és az Instagramon.
NYUGATI PALM BEACH, Fla. - Erick Fedde saját reggelije van a bajnokokból: Egy nagy tál sült rizs. 12 fontot nyert ezen a télen a küzdelemhez
- Apa lecsapott; érzelmileg káros; 9yo lánya szigorú diétával
- Ediets - Különböző étrend-tervek és fogyás program
- A fáradtságcsökkentő étrend az emlőrákban túlélők körében kísérleti randomizált klinikai vizsgálat
- Fatphobia 3. rész Néhány gondolat az étrend kultúrájáról és a betegekkel való beszélgetésről
- A modern étrend emésztése Taylor; Francis csoport