Északi csillag-összejövetelek

Mindenki azt akarja, hogy a legjobban nézzen ki az esküvő napján, és sokan szeretnénk ezt megtenni anélkül, hogy testünket vegyi anyagokban használnánk, vagy kárt okoznánk túlzott stresszel és büntetéssel. Íme öt trükk, amelyet teste meg fog köszönni, hogy érezhesse magát és a legjobban nézzen ki az esküvő napján:

Üzemanyag fel! Sok nő karcsúsítani akar az esküvő napján, de általános tévhit, hogy a fogyáshoz a lehető legkevesebbet kell enni. A fogyás legjobb módja, ha testét boldoggá teszi sok gyümölcs és zöldség fogyasztásával, és csökkenti a gyulladást. Kerülje az olyan ócskagyári olajokat, mint a repce, a szója, a gyapotmag és a „növényi olaj”. Töltsön fel jó zsírokat, például olívaolajat, kókuszt, avokádót, fűvel táplált vajat és ghí-t. Menjen organikusan, ahol csak lehetséges (főleg a húsok és tejtermékek esetében), és üljön le, és élvezze az ételeit! Ha lehetséges, kerülje a nassolást, de mindig egyél, ha éhes vagy. Igyon sok szűrt vizet az étkezések között, és előre tervezzen a siker érdekében, hogy mindig tudja, honnan jön a következő étkezés. Ez a legapróbb dióhéj, amibe esetleg beilleszthetem az „egészséges táplálkozást”! További információért olvassa el a blogomat a TrueHumanHealth.com címen és a facebook/instagram oldalon.

Vágjon ki mérgező termékeket. Ez egyeseknek komolytalannak tűnhet, de kitalálod? SZÁMÍT. Miért? A termékeidben található összes toxin befolyásolja a hormonok egészségét (szia, hormonális pattanások), túlterheli a májadat (mérgező máj = makacs súly) és károsítja a bélbaktériumaidat (ismét súlygyarapodás, fakó/irritált bőr). Gondolod, hogy nem lehetnek ilyen rosszak? Nézze meg ezt a cikket, hogy egy kis ízelítőt kapjon arról, mennyire nem szabályozott az öngondozó termékeink biztonsága. Nem biztos, hogy kezdjem? Nézze meg az erőforrásaimat itt található néhány termékajánlathoz, és kezdje el olvasni az összes termék címkéjét. Fontosabbá tegye azokat a dolgokat, amelyek a bőrén maradnak és érzékeny/vékony bőrt érintenek: mosószer/szárító lepedők, dezodor, testápolók és fogkrém. Ami az „illatot” illeti, az a hormon egészségét zavarja, és ezen összetevők bármelyikével rákkeltő hatású és káros lehet az egészségi állapotára. Ne feledje, hogy az egészséges ragyogásnak belülről kell származnia!

Igyon tisztább vizet. Egyes szakértők szerint az ivott víz minősége fontosabb, mint a mennyiség! Határozottan fontosnak tartom, hogy ELSŐ vizet igyon, de nem hiszem, hogy a víz mindig jobb, ha vízről van szó. Vízellátásunk klórt tartalmaz (megöli a baktériumokat az úszómedencékben, tehát mit csinál a belünkben lévő jó poloskákkal?), Fluoridot (talán jót tesz a fogainak, de NEM a belének!), És vényköteles gyógyszereket (ja-súlygyarapodás) fogamzásgátlótól bárki?). A tipikus vízszűrők, mint a Britta vagy más kancsó szűrők, jobbak, mint a semmi, de nem elég hosszú ideig érintik a vizet a szűrővel, hogy valóban minden szemetet kijussanak. Nagy rajongója vagyok a Berkey vízszűrőnek. Első pillantásra túlságosan drágának tűnhet, de elvégeztem a matematikát, és mivel a szűrők ilyen sokáig tartanak, valójában sokkal olcsóbbak az idő múlásával, mint egy Britta szűrő. Fektessen be a vizébe, és fektessen az egészségébe azért a természetes egészséges ragyogásért! Extra bónusz, ha az étkezés között a legtöbb vizet meginja, és szobahőmérsékleten tartja.

Olyan sok üzenet van odakint, hogy megbüntessük a testünket, és megpróbáljuk olyanná tenni őket, amilyenek nem. Valóban nem lehet senki, csak az a mesés, aki vagy, ezért hagyd, hogy ez ragyogjon át az esküvőd napján!