Ez a vegyi anyag valójában megakadályozza a testet a kalóriák elnyelésében

Sok ember számára ez egy valóra vált álom: fogyasszon annyit, amennyit csak szeretne.

És bár a múltban a kutatók ezeket az ötleteket csak vágyálomként ecsetelték, a The Scripps Research Institute meglepő új tanulmánya szerint végre lehet erre mód.

"A szerotonin szignalizáció fokozását életképes stratégiának tekintették az emberek súlycsökkenésében, de eredményeink arra utalnak, hogy a szerotonin és az adrenalin fokozásának erőteljesebb hatásokat kell eredményeznie - és máris van néhány bizonyíték arra, hogy ez a helyzet" - mondja Supriya Srinivasan, asszisztens a tanulmányt vezető Scripps Kutatóintézet professzora. "Kíváncsiak vagyunk arra, hogy nem csak a szerotonin, hanem a szerotonin és egy kis adrenalin növelése is az igazi kulcs a hatékonyabb fogyáshoz."

Bizonyos vegyi anyagok súlycsökkenésre gyakorolt hatásait vizsgálva Srinivasan és kutatócsoportja a Caenorhabditis elegans nevű férget vizsgálták, amely féreg anyagcseréje feltűnően hasonlít az emberhez. A kutatók ezután kísérleteztek a féreg epinefrin és szerotonin szintjével, eljátszva Srinivasan korábbi elméletét, miszerint a szerotoninon kívül más vegyi anyagok is szerepet játszhatnak a fogyásban.

Ennek során valami furcsa dolgot fedeztek fel: Amikor az adrenalin aktív, a szerotoninnal kombinálva felgyorsítja az anyagcsere áramkörét, amely segít több zsír lebontásában, mielőtt felszívódik.

Laikus szavakkal ez azt jelenti, hogy a féreg kalóriákat fogyasztott anélkül, hogy a szervezet feldolgozta volna - ez hatalmas megállapítás.

"Ez nagyon érdekes megállapítás volt, különösen azért, mert más tanulmányok azt sugallják, hogy ez a két neurotranszmitter hajlamos ellenezni egymás funkcióit" - mondja Tallie Noble, kutatási asszisztens és a tanulmány egyik szerzője.

Az epinefrin jelentősége

Az agyi vegyi anyagok erőteljes hatással vannak minden testi funkciónkra - de vajon segíthetnek-e most abban, hogy nagyobb súlyt fogyjon? Bár a kutatás szilárd, a szakértők szerint nem mindenki gondolja, hogy ez a kutatás pozitív eredményeket fog elérni az elhízás járványában az amerikaiaknál - várhatóan hamarosan megháromszorozódik.

"A tanulmány nagyon érdekes" - mondja John Cashman, a kaliforniai San Diegóban működő Human BioMolecular Research Institute elnöke. „Az epi (nephrine) vagy az amfetamin-visszaélések problémái meglehetősen széles körben ismertek, de továbbra is sújtják a lakosságot. Aggódom, hogy az antidepresszánsok, mint például a szerotonin újrafelvétel gátlói, például a Prozac, kezdenek szedni az epi-t. "

Míg más szakértők is elismerik, hogy az adrenalin-visszaélés szintén valódi aggodalomra ad okot (ez a tanulmány még több embert csábíthat arra, hogy kövesse ezt az utat), más módszerek is lehetnek az epinefrin javításának vényköteles gyógyszerek szedése nélkül.

"Két általános módja van az epinefrin szintjének növelésére az étrendből" - mondja a LIVESTRONG, egy online egészségügyi webhely. - Közvetlenül fogyaszthatja a tirozint, de a test termeli a tirozin nagy részét, amelyre szüksége van, függetlenül attól, hogy mit eszel. A másik lehetőség a fenilalanin aminosav fogyasztása, amelyet teste tirozinná alakít. ”

Ami a fenilalanin elegendő megszerzésének legjobb módját illeti, ismerős ételekben találja meg, például tenger gyümölcseiben, tojásban, szójababban, sőt baromfiban is. Még jobb, hogy ezeknek az ételeknek a nagy része fehérjében gazdag - egy makrotápanyag, amely csökkentheti az étvágyat.

Olvasók: Megpróbálnád ezt fogyni?

A szerzőről: Zero to Hero Fitness!

Küldetésünk a Zero to Hero Fitness-nél az, hogy segítsünk végre lefogyni és megtartani azt, megerősíteni a testet és az elmét, és a nap folyamán természetesen magas szintű energiát tapasztalni. Úgy gondoljuk, hogy mindenki, függetlenül az Ön egészségével vagy edzettségével kapcsolatos korábbi vagy jelenlegi küzdelmeitől, nagyban javíthatja meglévő állapotát és a lehető legjobb testében élheti az életét.