Ez az anya dokumentálta 92 kilós fogyását az Instagram-on: lásd átalakulását

Rachel Graham 92 fontot dobott le egy év alatt, és inspiráló útját megosztotta az Instagramon.

fogyását

"Az évek során annyiszor próbáltam lefogyni, de feladtam, mert úgy éreztem, hogy nem látok semmilyen előrelépést" - meséli a 24 éves új-skóciai játékos Us Weekly. - Az átalakulás képekkel történő dokumentálása azt látta, hogy a testem változik. És amikor küzdöttem, visszanézhettem, és láthattam, milyen messzire jutottam.

A mai napig Grahamnek 153 000 követője szurkolja.

FOTÓK: Hogyan maradnak a csillagok karcsúak

Graham, aki az anorexiával és a bulimia ellen küzdött a középiskolában, elmondja, hogy a súlya kontrollálhatatlanná vált, amikor 2009-ben első gyermekével teherbe esett. Számtalanszor elájultam, kétszer kórházba kerültem, és volt egy etetőcsőm ”- árulja el étkezési rendellenességét. „Amikor megtudtam, hogy az első fiamra számítok, végül engedélyt adtam magamnak, hogy azt ehessem, amit akarok. Megnyugtattam magam, hogy a súly le fog esni, ha egyszer a fiam lesz, de nem. "

Mire az 5 méteres szőke 2015-ben üdvözölte második gyermekét, elérte a 235 fontot.

"Kismamaruhát viseltem, annak ellenére, hogy nem voltam terhes" - mondja a 6, illetve 22 hónapos fiúk anyukája. "Nem tudtam vásárolni a szokásos üzletekben, mert az XL általában a legnagyobb méret, amit hordoznak."

2015 júniusában Graham magas vérnyomástól szenvedett, és úgy döntött, hogy elég. "Nem volt energiám a gyerekeimmel játszani" - mondja Minket. - Megnéztem tükörképemet, és sírni kezdtem.

FOTÓK: Hírességek fogyása: Sztárok, akik szóvivőket tartottak a diétás programokhoz

Tehát Graham megtette első lépését, és letölti a Fitbit alkalmazást okostelefonjára. "Elkezdtem követni a kalóriáimat" - mondja. „Igyekeztem a kiegyensúlyozott egészséges ételekre összpontosítani, mint például a csirkemell. És az édességeket heti egy éjszakára korlátoztam.

Graham, akinek alig volt energiája felkelni a kanapéról, szintén heti öt alkalommal kezdett tornázni. "Kardio és erő edzés keverékét végzem, néha otthon, és néha az edzőteremben" - mondja. Jelenlegi edzés: a 12 hét Fit Body Guide, Anna Victoria.

FOTÓK: Hírességek súlyingadozásai: Csillagok folyamatosan változó testtel

Most, életében először, Graham békében van testével - laza bőrrel és mindennel. "Nagyon boldog vagyok" - mondja Graham Minket. "Olyan testen kívüli élmény néha, amikor elhaladok egy tükör mellett, vagy meglátom magam egy képen!"

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.