Fahéjas almával sült zabpehely THM E

írta Nora | 18.09.19. (Frissítve: 20.05.15.)

A fahéjas almával sült zabpehely egy könnyű és finom elkészítés előtti reggeli az őszi és a téli hónapokra. Készítse elő előző este, és másnap sütje meg egy nyugodt reggelre! Pszt ... Süthet is azonnal, ha nem vagy a tervező kind

Ez a recept a Trim Healthy Mama THM E reggelire engedélyezett, alacsony zsírtartalmú és remekül indul a nap!

Almásfahéjas sült zabpehely

Áááá, sült zabpehely. Az egyik kedvenc reggelim!

Nem, nem azért, mert előre lehet tenni ... Ritkán emlékszem soha, ahem.

De mivel finom, a torta íze reggelire szolgál, és a családomban mindenki szívesen megesz egy nagy segítséget. Még a zabpehely utáló férjem is!

Most, hogy szeptember van, tudtam, hogy le kell cserélnem az áfonyás verziómat.

Így született meg ez a fahéjas almás sült zabpehely!

Ez a kedvenc reggelink jelenleg.

rendkívül könnyű csak egy tálba keverni
ha dupla adagot készít, lefagyaszthatja a maradékot azokra a rendkívül elfoglalt reggelekre
adunk hozzá egy bőséges segítséget édesítőszerrel és fahéjjal ellátott görög joghurttal, ami olyan, mintha almás süteményt fogyasztanánk fahéjas habozással ❤️

Komolyan, erre van szüksége az életében.

A legjobb tippek a fahéjas almás sült zabpehely elkészítéséhez:

Az almát felkockázzuk harapás méretű darabokra

Ha túl nagyra vágod őket, bosszantó lesz enni.

Ha túl kicsi kockára vágja őket, akkor sütés közben szétesnek. Szeretem a hüvelykujjam hegyének nagyságát felkockázni.

Ne süssük túl

Fontos, hogy ne süssük túl a zabpelyhet, különben nagyon száraz lesz.

Elég puha, amikor kijön a sütőből, de egy kicsit lehűlve megszilárdul. Ideges vagyok a nyers tojás miatt, ezért hajlamos vagyok túlsütni - de minden alkalommal sajnálom, mert nagyon kiszárad.

A tojásnak a receptben javasolt időben meg kell főznie, de a legjobb megítélés szerint használja.

Mi van a tojással? És diófélék?

Tudom, hogy ez egy étkezés, és javaslom a tojásfehérje használatát az alábbi receptben, de személy szerint egész tojást használok.

Ez azért van, mert szoptatok, a célsúlyom van, és a lányaimnak és a férjemnek is nagyon gyors az anyagcseréje.

Ha inkább levágná a kis mennyiségű zsírt a tojássárgájáról, abszolút csak tojásfehérjét használhat - már korábban is megtettem, és egyszerűen tökéletesen sikerül. A pekándiót is elhagyhatja, külön csemegeként adom hozzá!

Fagyaszthatja ezt a sült zabpelyhet?

várja meg, amíg a zabpehely szobahőmérsékletre hűl
használjon fagyasztásra alkalmas zacskókat vagy edényeket
címke a névvel és a felhasználási idővel (legfeljebb 3 hónapig fagyasztható)
melegítse újra a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben, amíg a csövek végig forróak