Fehérjébe csomagolt pulykatojásos reggeli sütés
Boldog szerdát, barátok! Hogy telik mindenkinek a hete? Átmegyünk azon a hét közepi púpon, és látom a fényt az alagút végén! Kyle vasárnapig üzleti úton van, ezért hajlandó vagyok arra, hogy gyorsabban múljak, amíg hazajön.
Egy dolog, ami segít a hatalomban (a kávé mellett), felfedezni a varázslatot, ami ez a fehérjével töltött pulyka tojásos reggeli sütés!
Ez a reggeli sütés tökéletes mindazoknak, akik reggel útközben vannak, és valami gyors, finom és töltelékre van szükségük! Küzdök elegendő fehérje elfogyasztásával, különösen a nap első óráiban. Általában azon kapom magam, hogy éppen egy tál zabpelyhet mikrózom, mivel valami hús- vagy tojásalapú étel összeállításának ötlete túl időigényesnek tűnik + egyszerűen nem akarom, hogy ennyi ételt meg kelljen tisztítanom. Ezzel a recepttel vasárnap készítek egy adagot, és egész héten át szuper hozzáférhető reggelit fogyaszthatok!
Sós, tele van mindazokkal a jó reggeli ízekkel, és olyan egyszerűen könnyű. Családom jóváhagyta, és egészséges módja annak, hogy a napot kevesebb mint 250 kalóriával töltse fel és 28g fehérjével kezdje! Bár nem alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartok, ez a recept természetesen alacsonyabb szénhidráttartalmú, ha ezt nézed:).
Élvezd!
- Napkelte reggeli sütés; 2. üzem erőteljes motorral
- Quinoa Apple reggeli tál
- Tökfűszeres reggeli zab (vegán, gluténmentes)
- Sophie Wessex étrendjéből kiderült, hogy a grófnő mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára HELLO!
- Gyöngy árpa paradicsom és almasaláta; Kedvenc időtöltésem