Felmérés: Felnőttek, akik olyan erőforrást keresnek, hogy kétszer lefogyjanak, és valószínűleg figyelembe veszik az edzésprogramokat, mint egy orvos

Az oszteopátiás elhízás szakértői szerint önmagában a testmozgás ritkán hatékony stratégia a fogyáshoz

akik

Írta: AOA Media Team

CHICAGO - 2018. február 20—Az Amerikai Osteopátiás Szövetség új felmérése szerint az amerikaiak 56% -a úgy véli, hogy a testedzési programok a legjobb erőforrás, ha fogyni akar, míg 28% -uk szerint az orvos a legjobb. Az online felmérést Harris Poll készítette 2018 januárjában.

Ez a meggyőződés segíthet megmagyarázni a folyamatosan növekvő elhízási arányokat az orvosok szerint. A kutatás kimutatta, hogy sok ember túlbecsüli, hogy mennyi kalória éget el edzés közben, és túlkompenzálja, ha eszik. A súlycsökkenés abból adódik, hogy megértsük, hogyan befolyásolják testét az egyes ételek és testmozgás - mondja Michael Clearfield, DO, a Touro Egyetem Osteopathiás Orvostudományi Főiskolájának dékánja.

Dr. Clearfield kifejtette, hogy a legtöbb új étrend és testmozgás által megkövetelt gyors változások nem tesznek időt az elme alkalmazkodására, ami végső soron kudarchoz vezethet.

Az olyan testedzési programok, mint a Pilates, a futás és a kick-box, valamint az olyan étrend-rendszerek, mint a Súlyfigyelők vagy a Whole30, hatékonyak lehetnek, de gyakran magas lemorzsolódási arányokat tapasztalnak, Dr. - magyarázta Clearfield. Az orvos által koordinált ellátás - amely magában foglalhatja a mentálhigiénés szakember és a dietetikus szolgáltatásait is - teljes támogatási hálózatot nyújthat a betegeknek az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához.

A diéták vagy edzésprogramok betartásának időtartama gyakran súlygyarapodást eredményez, és azt az érzetet táplálja, hogy a fogyás megoldhatatlan, amit dr. Clearfield szerint végső soron ronthatja a betegek érzelmi egészségét.

Felmérés eredményei
Gyakorlási program (pl. Pilates, futás, kick-box) 56%
Táplálkozási szakember 34%
Diétás program (pl. Súlyfigyelők, Jenny Craig, Whole30) 29%
Orvos 28%
Személyi edző 25%

Tegye fontossá az érzelmi egészséget

Az amerikaiak általában mindent vagy semmit sem alkalmaznak a fogyáshoz, amely gyakran magában foglalja az összes egészségtelen étel megszüntetését, amíg a stresszor szünetet nem okoz - jegyezte meg Peter Bidey, DO, a Philadelphia Osteopathic College főiskolai adjunktusa.

Mégis a kudarc nem kudarc - magyarázta.

„Társadalmunk szerint a fogyás egyszerű és csak fegyelem kérdése, de a sikeres súlykezeléshez növekményes változásokra van szükség - mentális, fizikai és érzelmi. A nem támogatott étrend vagy edzésterv a legtöbb esetben kudarcot vall, és ez nem a beteg hibája ”- mondta dr. - mondta Bidey.

Egy-két évbe telhet, mire a test alkalmazkodik egy új, alacsonyabb testtömeghez anélkül, hogy megpróbálná visszanyerni tartalékát - amire az evolúció feltételként tette testünket. Ha segít a betegeknek megérteni testük biokémiai étkezési vágyát, enyhítheti az átélt bűntudatot és támogathatja a változást.

Egyszerű, strukturált lépések

Bizakodó abban, hogy három változás a betegek többségét pozitív irányba terelheti.

  1. Együtt dolgozzon orvosával egy személyre szabott fogyás terv kidolgozásán, amely integrálja az aktivitást, de kiegyensúlyozza az étrendi igényeket.
  2. Csökkentse az amerikai étrendben népszerű üres kalóriákat - különösen a szódát és a feldolgozott ételeket.
  3. Növelje az érzelmi egészségre, például sétára, táncra vagy jógára fordított időt, és forduljon mentálhigiénés szakemberhez, ha stresszel szembesül.

"Jelentős változásnak lehetünk tanúi a társbetegségek kezelésében, például a túlsúlyban, amelyet bizonyos mértékben a beteg vagy a testedzést és diétát biztosító vállalatok számára hagytak" - mondja dr. Bidé. "De az orvosok a végső gondozók, és hatékony erőforrások lehetnek a sikeres, hosszú távú fogyáshoz."

Felmérés módszertana:

Ezt a felmérést az Amerikai Egyesült Államokban online hajtotta végre Harris Poll az AOA megbízásából 2018. január 23-25 ​​között, 2145 amerikai között. 18 éves és idősebb felnőttek. Ez az online felmérés nem valószínűségi mintán alapul, ezért az elméleti mintavételi hiba becslése nem számítható. A teljes felmérési módszertanért, beleértve a súlyozási változókat is, kérjük, forduljon Jessica Bardoulashoz.

Az AOA-ról

Az American Osteopathic Association (AOA) közel 137 000 oszteopátiás orvost és oszteopátiás orvostanhallgatót képvisel; elősegíti a közegészségügyet; ösztönzi a tudományos kutatásokat; a DO-k elsődleges tanúsító szerveként működik; és az oszteopátiás orvosi iskolák akkreditáló ügynöksége.