Áttekintés: Bellicon Mini trambulin

Teszteljük a Bellicon visszapattanót, egyfajta miniatűr trambulinot, amelyet egyedi edzés biztosítására építettek.

Ha vásárol valamit a történeteink linkjeinek felhasználásával, jutalékot kaphatunk. Ez segít támogatni újságírásunkat. Tudj meg többet. Kérjük, fontolja meg a WIRED előfizetését is.

bellicon

Valljuk be, hogy a kardio megterhelés. Hacsak nem vagy kemény maratoni futó, valószínűleg nem szórakozik a futópadon, vagy heti néhány órán át körözni a környéken.

Tehát amikor megtudtam a Bellicon Mini trambulinról, felkeltette az érdeklődésemet. Ugrál egy trambulinon edzeni? A fene igen. És nincsenek rugói: kerüli a fém tekercseket, és ehelyett egyedi szuperelasztikus bungee kábelekkel rögzíti a trambulin platformot a keretéhez.

Az eredmény egy kellemes, párnázott visszapattanás, amely meglepően sok levegőidőt biztosít. Nagyon szórakoztató, és ha valóban időt szán arra, hogy rendszeresen használja, akkor izzadságot tudhat és néhány izomtónust feljavíthat. De ha Jared-szerű súlycsökkentő eredményekre számítasz, attól tartok, hogy még nem tudod elárasztani az edzőtermi tagságodat.

A Bellicon (amelyet technikailag „visszapattanónak” neveznek) három különböző méretben kapható, 39 és 49 hüvelyk közötti átmérővel. Miután teszteltem a középső, 44 hüvelykes modellt, mindenképpen azt mondanám, hogy a jobb a jobb, mivel nincs sok tévedési hely. Ha kissé túláradó lesz (vagy csak kissé elveszíti az egyensúlyát), akkor egy nagy lépést és lemegy a trambulinról. Ez nem nagy lemorzsolódás - csak körülbelül 6 hüvelyk van a talaj felett -, de elég ahhoz, hogy bokát csavarhasson, vagy lezuhanhasson a környező bútorokba, ha leesik. Pro tipp: A bútoroktól távol helyezze el.

Bellicon összefogott a New York-i stúdióval, a Pilates On Fifth-lel, és egy sor mozgásvideót készített, amelyek elérhetők a Vimeo-n. Ezeket útmutatóként felhasználva kialakíthat egy strukturált rutint, amely a lábad és a mag különböző izomcsoportjait működteti. Ha tánc- vagy aerobic-élményben van része, előfordulhat, hogy improvizálhatja saját edzéseit, de az online videók jó kezdésnek számítanak. (Van egy edzés DVD is, amely a trambulinhoz tartozik.)

Körülbelül öt perccel az első edzés után a vádlijaim és a farizom már kiabálásért kiabált - én pedig balett-táncos voltam. Azt is megteheti, hogy régi készenléteket, például gyalogolást, kocogást, ugró ugrást vagy egyszerű ugrást, vagy hozzáadhat 3-5 kg-os karokat a keverékhez a felsőtest bizonyos műveleteihez.

Néhány hét rendszeres használat után általában energikusabbnak éreztem magam. Nem vesztettem jelentős mennyiségű súlyt (igazából nem változtattam a mexikói étellel és sörrel töltött étrendemen), de azt vettem észre, hogy különösen a lábam és a hasizom erősebbnek és tónusosabbnak látszik. A bokám is erősebbnek érezte magát az egyensúlyom fenntartása miatt a rugalmas ugrófelületen.

Ha a Bellicont az íróasztala közelében helyezi el munkahelyén vagy az otthoni irodában, ez nagyszerű módja annak, hogy néhány kalóriát elégessen és energiát lendítsen fel, rövid ugráló munkákkal egész nap. És ha egyszerre több mint 30 percig edz a Bellicon Mini trambulinon, akkor tisztességes kardió edzést kap. Az, hogy ez egyenlő-e a fogyással vagy a levágott derékvonallal, függ az edzések hosszától és intenzitásától, valamint az aktuális edzettségi szinttől.

Összességében elmondható, hogy a Bellicon jó otthoni edzéslehetőség, ha valami viszonylag alacsony hatást keres, ami nem fogja fel a nappali tér felét. Sajnos nem olcsó - az ár riasztó 630 dollár a legkisebb 39 hüvelykes verzióhoz, és óriási 730 dollár a legnagyobb verzióhoz. A kölcsönadóm, a 44 hüvelykes, 680 dollárért árul. Ez nagyjából megegyezik egy éves tornaterem tagdíjakkal. Szintén egy év Ben & Jerry pintje.

Vezetékes Könnyen összeszerelhető. Szuper csendes. A bungee zsinórok az eredeti hosszúságuk háromszorosára nyúlhatnak, és súlyuktól, valamint a leginkább tervezett gyakorlatok típusától függően választhatja ki az erősségüket. Örömmel várom, hogy dolgozzon.

FÁRADT Ár, ár, ár. Összehasonlítható 40 hüvelykes fém rugós trambulin kaphat teljes nagyságrenddel kevesebbet.

Fotó: Michael Lennon/Wired

Valljuk be, hogy a kardió megterhelő. Hacsak nem egy kemény maratoni futó, valószínűleg nem szórakozik a futópadon, vagy heti néhány órán át körözni a környéken.

Tehát amikor megtudtam a Bellicon Mini trambulinról, felkeltette az érdeklődésemet. Ugrál egy trambulinon edzeni? A fene igen. És nincsenek rugói: elkerüli a fém tekercseket, és ehelyett egyedi szuperelasztikus gumikábelekkel rögzíti a trambulin platformot a keretéhez.

Az eredmény egy kellemes, párnázott visszapattanás, amely meglepően sok levegőidőt biztosít. Nagyon szórakoztató, és ha valóban időt szán arra, hogy rendszeresen használja, akkor izzadságot tudhat és néhány izomtónust feljavíthat. De ha Jared-szerű súlycsökkentő eredményekre számítasz, attól tartok, hogy még nem tudod elárasztani az edzőtermi tagságodat.

A Bellicon (amelyet technikailag „visszapattanónak” neveznek) három különböző méretben kapható, 39 és 49 hüvelyk közötti átmérővel. Miután teszteltem a középső, 44 hüvelykes modellt, mindenképpen azt mondanám, hogy a jobb a jobb, mivel nincs sok tévedési hely. Ha kissé túláradó lesz (vagy csak kissé elveszíti az egyensúlyát), akkor egy nagy lépést és lemegy a trambulinról. Ez nem nagy lemorzsolódás - csak körülbelül 6 hüvelyk van a talaj felett -, de elég ahhoz, hogy bokát csavarhasson, vagy lezuhanhasson a környező bútorokba, ha leesik. Pro tipp: A bútoroktól távol helyezze el.

Bellicon összefogott a New York-i stúdióval, a Pilates On Fifth-lel, és egy sor mozgásvideót készített, amelyek elérhetők a Vimeo-n. Ezeket útmutatóként felhasználva kialakíthat egy strukturált rutint, amely a lábad és a mag különböző izomcsoportjait működteti. Ha tánc- vagy aerobic-élményben van része, előfordulhat, hogy improvizálhatja saját edzéseit, de az online videók jó kezdésnek számítanak. (Van egy edzés DVD is, amely a trambulinhoz tartozik.)

Körülbelül öt perccel az első edzés után a vádlijaim és a farizom már kiabálásért kiabált - én pedig balett-táncos voltam. Azt is megteheti, hogy régi készenléteket, például gyalogolást, kocogást, ugró ugrást vagy egyszerű ugrást, vagy hozzáadhat 3-5 kg-os karokat a keverékhez a felsőtest bizonyos műveleteihez.

Néhány hét rendszeres használat után általában energikusabbnak éreztem magam. Nem vesztettem jelentős mennyiségű súlyt (igazából nem változtattam a mexikói étellel és sörrel töltött étrendemen), de azt vettem észre, hogy különösen a lábam és a hasizom erősebbnek és tónusosabbnak látszik. A bokám is erősebbnek érezte magát az egyensúlyom fenntartása miatt a rugalmas ugrófelületen.

Ha a Bellicont az íróasztala közelében helyezi el munkahelyén vagy az otthoni irodában, ez nagyszerű módja annak, hogy néhány kalóriát elégessen és energiát lendítsen fel, rövid ugráló ülésekkel egész nap. És ha egyszerre több mint 30 percig edz a Bellicon Mini trambulinon, akkor tisztességes kardió edzést kap. Az, hogy ez egyenlő-e a fogyással vagy a levágott derékvonallal, függ az edzések hosszától és intenzitásától, valamint az aktuális edzettségi szinttől.

Összességében elmondható, hogy a Bellicon jó otthoni edzéslehetőség, ha valami viszonylag alacsony hatást keres, ami nem fogja fel a nappali tér felét. Sajnos nem olcsó - az ár riasztó 630 dollár a legkisebb 39 hüvelykes változatnál, és óriási 730 dollár a legnagyobb változatnál. A kölcsönadóm, a 44 hüvelykes, 680 dollárért árul. Ez nagyjából megegyezik egy éves tornaterem tagdíjakkal. Szintén egy év Ben & Jerry pintje.

Vezetékes Könnyen összeszerelhető. Szuper csendes. A bungee zsinórok az eredeti hosszúságuk háromszorosára nyúlhatnak, és súlyuktól, valamint a leginkább tervezett gyakorlatok típusától függően választhatja ki az erősségüket. Örömmel várom, hogy dolgozzon.

FÁRADT Ár, ár, ár. Összehasonlítható 40 hüvelykes fém rugós trambulin kaphat teljes nagyságrenddel kevesebbet.