Fitbit Alta HR Review: A legjobb All Round Fitness Tracker a fogyáshoz

Míg mások többet kínálnak ugyanazon az áron, ha Ön aktívabbá akar válni és lefogy, akkor ez az Ön számára a nyomkövető

fitness

A rövid változat

Az eredeti Fitbit Alta robusztus, stílusos, karcsú nyomkövető, amely csúnyán és pontosan lefedte a mindennapi tevékenységeket és az alkalmi testmozgást. A Fitbit megközelítése ezzel az új modellel úgy tűnik, hogy „ha nem törik el, ragasszon rá egy pulzusmérőt” - és ez egy nagyszerű nyomkövetőt még nagyobbá tett. Most már jobban követi az elégetett kalóriákat és az alvást anélkül, hogy rontaná a megjelenést, amely valóban egész napos nyomkövetővé teszi.

Az egyetlen probléma az, ha az Alta HR segít abban, hogy valóban belekezdhessen a testmozgásba, sajnálhatja, hogy nem költött el további 10 fontot a Fitbit Charge 2-hez, vagy a jellemzőkkel bíróbb Garmin Vivosmart 3 mellett döntött ugyanazon ár mellett.

Egy napon az Alta HR ára 100 fontra süllyed, és ezt az ötödik csillagot adjuk neki.

Értékelés ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Ami tetszett

  • A pulzusmérő hozzáadása mindenféle előnyöket jelent, csak 30 fonttal többért (mint a szokásos Alta).
  • A SmartTrack automatikus edzésfelismerés soha nem tesz rosszul egy lépést sem, és megmentett minket attól, hogy egy munkamenet végén elfelejtsük megnyomni a stop gombot (sokszor előfordul).
  • Bár nincs meghirdetett segített GPS, mint a Fitbit Charge 2-nél, van egy megoldás a Fitbit alkalmazás használatával, amely nagyjából ugyanazt csinálja.
  • Az Apple Watch 2-n kívül nem talál még egy olyan funkciókkal ellátott nyomkövetőt, amely olyan jól mutat.
  • Bár ez igaz minden, a pulzusmérővel rendelkező Fitbit modellre, a Cardio Fitness pontszám és az alváskövetés alapvető kontextust nyújt számai megértésében. Végül.

Olyan dolgok, amelyek nem tetszettek

  • Olyan közel van az árához a Charge 2-hez, hogy nem érezhetjük úgy, hogy érdemes ennyivel többet fizetnünk, még akkor is, ha a Charge 2 kevésbé karcsú.
  • A SmartTrack nagyszerű, de a pulzuson kívül a nyomkövető képernyőn nem jelennek meg a közepes edzés információi, ami különösen elkeserítő futás közben.
  • A képernyőt nehéz lehet olvasni nappali fényben, és van egy művészet a képernyő aktiválására.

Fitbit Alta HR mélység

A Fitbit Alta HR használata pulzusmérőként

Az eredeti Alta most 100 fontba kerül (bár online még ennél is kevesebb áron is megtalálható), ezért érdemes-e plusz 30 fontot elkölteni egy optikai pulzusmérőért? Igen, abszolút az.

A pulzusmérés hozzáadása nagyobb pontosságot jelent az elégetett kalóriák nyomon követésében, és az alvás részletesebb lebontását eredményezi (erről később). Az Alta HR most becsülheti a nyugalmi pulzusát is, amely az általános fitnesz kitűnő mutatója.

Néhány hónappal az indulás után a Fitbit frissítette az alkalmazást, hogy az Alta HR-felhasználók számára a Cardio Fitness Score szolgáltatást kínálhassa, ami korábban csak a Charge 2 és a Blaze készülékeken volt elérhető. Ez egy becslés a VO estimate max-ról, vagy arról, hogy a tested mennyire képes hatékonyan felhasználni az oxigént, a nyugalmi pulzusod és a profil többi bitje alapján, beleértve a súlyodat is. Bár ez csak egy újabb szám lehetett, a Fitbit ügyesen elhelyez téged az azonos nemű és korú emberek spektrumában.

Az alkalmazás későbbi képernyői azt sugallják, hogy mennyivel javíthatná a pontszámot gyakorlással, különösen a HIIT-rel, vagy ha elengedne 5 kg (2,3 kg) súlyt. Ha a fitneszkövetőkkel kapcsolatban van egy panaszunk, az az, hogy a számokat gyakran kontextus nélkül adják meg, ezért nagy kezet adunk a Fitbitnek a funkció hozzáadásáért és elmagyarázásáért.

Edzés után megtalálja a munkamenet bontását az alkalmazásban, amely egy vonaldiagramot ad a pulzus időtartamáról és az egyes zónákban eltöltött idő részletezéséről: zsírégetés (lényegében könnyű testmozgás), kardió edzés) és csúcs. Bizonyos zónákban töltött idők áttekintése különösen hasznos, ha olyan HIIT osztályt vesz fel, ahol megfelelő felépítéssel rendszeresen, ha röviden, ütnie kell a csúcszónát. Időszerű emlékeztető volt számunkra, legalábbis arra, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tennünk.

A csuklóalapú pulzusmérők egyik kérdése a pontosság és a gyors reagálás képessége a pulzus gyors változásaira. Még nem teszteltük az Alta HR mellkasszíjjal szemben (amelyek elkerülhetetlenül pontosabbak), de azt találtuk, hogy többnyire megfelelt az „ez ésszerű” teszten. Nyugalmi pulzusunk megfelelően mozgott aszerint, hogy mennyire egészségesen viselkedtünk, és nem volt külsõ leolvasás, amikor edzés közben a képernyõt néztük.

Alkalmanként azonban azt tapasztaltuk, hogy a testmozgás során nem mutatott pulzusszámot, annak ellenére sem, hogy a Fitbit edzésre vonatkozó irányelvei szerint viseltük (szorosan és két ujjnyi szélességgel a csuklócsont felett). Ez azonban elég ritka volt.

A Fitbit Alta HR használata lépésszámoláshoz

A 10 000 lépéses cél egy kicsit rúgott az év elején, bár a Fitbit boldogan rámutathat arra, hogy 2017-ben a pulzusra és az alvásra koncentrál, hogy elkerülje a hőség egy részét. A lépéscél továbbra is elöl és középen áll, amikor megnyitja a Fitbit alkalmazást, de ezzel jól állunk - 10 000 lépés teljesen jogos jelző, és ne hagyja, hogy bárki másként mondja el.

Az alkalmazásban lehetőség van a lépéscél felfelé vagy lefelé történő megváltoztatására is, a kiindulási ponttól és a haladástól függően.

Észrevettük, hogy a 10 000 lépéses célt valamivel hamarabb elértük a nap folyamán, mint általában (nagyon megszokott lények vagyunk), így az Alta HR lehet, hogy kissé érzékenyebb a mozgásra, de nem felháborítóan, és erre nincs módunk. tudva, hogy előző nyomkövetőnk többé-kevésbé pontos volt-e.

A nyomkövetővel kapcsolatos minden dolog miatt nem igazán az abszolút szám számít, hanem az, hogy hogyan változik az idő múlásával. Úgy tűnik, hogy a Fitbit ezt tudja, és egy nap, egy hét, egy hónap, három hónap vagy egy év során részleteket kínál a lépéseiről.

Az egyik jellemző, amely ebben az árkategóriában megtalálható más modellekben, de nincs jelen az Alta HR-nél, a magasságmérő a megmászott lépcsők számolásához. A Fitbit tartományban ez megtalálható a Charge 2-nél és afelett, de a Fitbit megbocsátható a mulasztásért az Alta HR-en. Már sikerült beiktatniuk egy pulzusmérőt az Alta fénykeretébe.

A Fitbit Alta HR használata futáshoz

Az Alta HR automatikusan felismeri és kategóriába sorolja a futás legalább 15 percét (bár ezt a határidőt csökkentheti a beállításokban). Ezután megadja a futással töltött időt, a pulzus grafikonját és a három pulzus zónában eltöltött időt, az elégetett kalóriákat és a megtett lépéseket.

Furcsa módon a Fitbit nem szúrja le a megtett távolság becslését (amit a Garmin Vivosmart 3 tisztességesen végez), bár megadja a nap megtett távolságát.

De ha szívesen fut a telefonjával, akkor a telefon GPS-jével követheti a távolságot (és így a tempót is). Miután végzett, és ellenőrizte az edzésnaplót, látni fogja, hogy az alkalmazás megnősítette a GPS-adatokat, és megjegyezte a SmartTrack pulzust.

Tekintettel arra, hogy az asszisztált GPS az egyik fő különbség az Alta HR és a Charge 2 között, meglepő, hogy a Fitbit elhagyta ezt a megoldást.

Az Alta HR azonban leesik, ha futás közben nem lát semmilyen GPS-információt (idő, távolság vagy tempó adat) a csuklóján. Valójában, mivel a SmartTrack egyáltalán nem jelenik meg a képernyőn, még egy időzítőt sem láthat, hogy meddig fut. Füleket tarthat a pulzusán, ami hasznos, ha betartja az edzéstervet, és szívesen használja a pulzus zónákat olyan kifejezések helyett, mint a könnyű, stabil és a tempó, vagy ha intervallumokat szeretne futtatni. De ha belefeledkeztél a futásba, amit időközönként tervezel, akkor javasoljuk a Charge 2-t - amelynek éppen erre a funkcióra van szüksége.

A Fitbit Alta HR használata kerékpározáshoz

Bár nincs kerékpározási lehetőség, amikor elindítja a GPS-nyomkövetést az alkalmazásban, akkor is megfelel egy SmartTrack kerékpáros eseménynek. Egyébként az Alta HR pontosan ugyanazokat követi a kerékpározáshoz, mint a futáshoz. Ez akkor működik, ha alkalmi kerékpáros vagy - esetleg ingázó, mint mi -, és azt akarod, hogy a tevékenység beleszámítson a céljaidba, de ha egyáltalán kedveled a kerékpározást, az Alta HR elég gyorsan fényt érez.

A Fitbit Alta HR használata úszáshoz

Az Alta HR nem vízálló, ezért ne vigye be a medencébe vagy a zuhany alá. A Fitbit csak az olcsóbb Flex 2-n kínál úszáskövetést - úgy tűnik, ez az egyik terület, amelyet a Fitbit egyelőre szívesen hagy a versenyre.

A Fitbit Alta HR használata kalóriaszámláláshoz

A pulzusadatok hozzáadásával pontosabbá kell tenni az elégetett kalóriák becslését, bár nem tudjuk tesztelni, hogy ez igaz-e vagy sem. Hasznos, hogy a Fitbit nyomon követi a teljes kalóriaszámot, beleértve a nyugalomban elégetetteket is, ami elengedhetetlen, ha a fogyáshoz kalóriákat számítasz.

A Fitbit alkalmazás a profiladatai alapján kalóriát éget el, bár ezt szerkesztheti. Ha naplózza az ételt a Fitbit alkalmazásban, az egyúttal dinamikus kalóriaszámot és makrotápanyagok (szénhidrátok, zsírok és fehérjék) lebontását is megadja.

Ha sok feldolgozott ételt eszel, ez nagyon hasznos lehet, mert van egy vonalkód-leolvasó, amely minden információt bevisz. Kevésbé hasznos, ha hozzánk hasonlóan teljes értékű ételeket főz, és kevés fogalma van az elfogyasztott ételek súlyáról. Tölthet egy hetet szorgalmasan az elkészített tételek mérésével és rögzítésével, de nem tudtuk rávenni magunkat egy ilyen lélekszívó feladat elvégzésére.

A Fitbit Alta HR használata alváskövetőként

Az Alta HR a Fitbit alvási szakaszokat kínáló legolcsóbb hordozhatósága, amely a pulzusmérő segítségével REM-követéssel egészíti ki az ébrenlét, a könnyű és a mély alvás lebontását, amely márkák között jellemző.

Mondhatod, hogy nagy hopp, de alaposan vizsgáld meg az éjszakai nyomon követést, és a Fitbit elmagyarázza, mit jelentenek az egyes szakaszok, és döntően összehasonlítja Önt a nemére és a korosztályára jellemző adatokkal. Ez valóban hasznos.

A Sleep Insights még hasznosabb, amely kihasználja a Fitbit által hozzáférhető adatok tömegét. Ez azt jelentheti, hogy érdekes cimkékkel kezelik (a Fitbit felhasználói átlagosan 15 perccel hosszabb ideig alszanak a tél folyamán), vagy összehasonlítják az alvással töltött átlagos idejüket a demográfiai idővel.

Ezen információk kiaknázása valódi játékváltó lehet, és a felhasználók alvásra való oktatása igazi előnye a Fitbit használatának.

A Fitbit Alta HR használata intelligens óraként

Ilyen kis képernyőn az Alta HR nem képes megfelelni a Blaze, az idősebb, nagyobb testvér intelligens órás igényeinek, de teljes körűen kihasználja a rendelkezésre álló ingatlanokat egyszerű értesítésekkel.

A készülék felhívja a hívásokat, az SMS-eket és a naptár figyelmeztetéseket (amelyek kikapcsolhatók). Amikor a képernyő aktiválta a feladót, és szöveges üzenetekkel az üzenet első 40 karaktere görgetni fogja a képernyőt (mellesleg 40 karakter bőven elég. Ha ennél többről van szó, akkor valószínűleg az anyukádról van szó, és csak felhívnod kell).

Hasznos kiegészítő és jól kivitelezett, bár nappali fényben nehezen olvashattuk az Alta HR képernyőjét, és alkalmanként véletlenül aktiváltuk a képernyőt, és nem tudtuk újra visszahozni az üzenetet.

Amit az Alta HR nem tehet, az az, hogy harmadik féltől származó alkalmazásokat, például a WhatsApp-ot jelenít meg, amely funkció az Alta HR egyik legnagyobb versenytársánál, a Garmin Vivoactive HR-nél és a Vivosmart 3-nál van jelen. Ez a probléma rajtad múlik - ha mi zümmögtek, valahányszor valaki hozzászól a fantasy focicsoportunkhoz, a kezünk végleg zsibbad.

A Fitbit App

Az alkalmazással való szinkronizálás nem lehet egyszerűbb. Az Alta HR másodpercek alatt párosul Bluetooth-on keresztül, minden alkalommal, amikor megnyitja az alkalmazást, vagy lehúzhatja a kezdőképernyőt a szinkron kézi aktiválásához.

A Fitbit alkalmazás az egyik legkönnyebben használható, és megtalálja a megfelelő egyensúlyt az első pillantásra kezelhető elrendezés és a kellő mélység között, hogy az új képernyőkön és a vásár részleteinél továbbra is megbotoljon, míg az első letöltés után.

A Kihívások lap sokféle játékos versenyt kínál barátaival (ha ismeri a Fitbit többi társát) és olyan egyéni kihívásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy gyakorlatilag teljesítsen egy útvonalat - például a New York-i maratont - a lépésszámlálás során. Mindkettő szép kiegészítés, amely megadhatja azt a kis lendületet, amely a rutin megváltoztatásához és a lépésszám növeléséhez szükséges.

Milyen gyakran kell töltenem?

A Fitbit hétnapos akkumulátor-élettartamot igényel, ami komoly erőfeszítés lenne egy állandó pulzusszám-ellenőrző eszköz számára - de megállapítottuk, hogy akár tíz napig is eltarthat. Körülbelül két órát vesz igénybe, hogy teljesen feltöltsék a halálból.

Hol hordhatom anélkül, hogy nevetnének rajtam az emberek?

Bárhol - elég vékony és feketében elég diszkrét ahhoz, hogy észrevétlen maradjon, de rengeteg lehetőség kínálkozik stílusának megváltoztatására. A szokásos sáv négy színben kapható - fekete, kék szürke, fuschia és korall (egyenként 19,99 font), az utóbbi fényes narancssárga színű, ami csak a hűvös jobb oldala.

A barna színű (kedvencünk), indigóban vagy levendulában (egyenként 39,99 font) található bőrszalagok a megfelelőek, ha azt tervezi, hogy öltönyt viseljen. Van még egy fém karkötő rozsdamentes acélból (69,99 font) vagy 22 ezer aranyozott (109,99 font), és bár a Fitbit promóciós fotói látszólag azt sugallják, hogy ezek csak nőknek szólnak, minket csábítana az acél változat, ha rajongói körökben mozognánk.

Meg kell fontolnom, hogy vásároljak valami mást?

Abszolút, mert sok minden elérhető 130 fontért, vagy azon kívül. Van az alap TomTom Spark 3 120 fontért, amelyből hiányzik a pulzusmérő, de beépített GPS-t ad hozzá - ha futni akar, inkább ezt válassza.

Van egy Garmin Vivosmart 3 (130 font), amely tele van funkciókkal, de feláldozza az Alta HR könnyű használatát és stílusát, és úgy esik le a kerékpáros fronton, hogy túrák után nem kínál információt.

Vagy ott van a Fitbit saját rendkívül népszerű Charge 2 (£ 140), amely nagyon hasonló, de kínál néhány extra funkciót és egy nagyobb, interaktívabb képernyőt. De ahhoz, hogy stílusilag annyira feltűnő legyen, mint az Alta HR, 60 fontot kell bevonnia a bőrszalagért.