Fitness Blog

Fitness és életmód blog, a híresség életének edzője, Scott Alexander. Kulcsfontosságú témák; HIIT. Zsírvesztés, Wattbike, FatMax, Célzott pulzus edzés, Zsíradaptáció, Szaggatott böjt, Cardio Guru Fitness App és még sok más.

Az intelligens kardio edzés az edzés intenzitásának megváltoztatását jelenti, miközben figyelni kell a test táplálására, hogy a különböző kardio edzések különböző eredményeket érjenek el. Ez a blog bemutatja, hogyan biztosíthatja, hogy a kardió edzés elsősorban testzsírból származzon.

A testünk „táplálása” kulcsfontosságú elem mind a fizikai teljesítmény, mind a súlykezelés szempontjából. A gyógyszerészeti hatékonyság és az inzulinkezelés .

Annak érdekében, hogy testünkben számos fiziológiai rendszer növekedjen, fejlődjön vagy jobban teljesítsen, a rendszerre ingereket kell helyezni, amelyek okot adnak a fejlődésre. A mitokondriális sűrűség növelése érdekében ingert kell kiváltani, hogy testének oka legyen arra, hogy több mitokondriumot tervezzen. A mitokondriumok számának növelése drámai módon növelheti fitnesz képességeit és testének zsírégető képességét.