A fia megkérte, hogy futtasson 5K-t, és 88 fontot fogyott le

"A futás segített felismerni, hogy erősebb vagyok, mint valaha hittem volna."

átalakulása

Név: Leslie Brimmage
Kor: 54
Foglalkozása: Adminisztratív asszisztens
Szülőváros: Lufkin, Texas

Kezdő súly: 245 font
Végsúly: 157 font
Időfutás: 13 év

Amikor a fiam 2004-ben megkért, hogy futtassak egy 5K-t, 245 fontot nyomtam. Éppen egy új városba költöztünk Texasba, és megkérdezett tőlem, mert akkor nem ismert sok embert. A súlyomnál azt kellett mondanom neki: „Meghalok, ha futok. Adj időt edzésre, és ezt „jövőre” megcsinálom veled. ”

Fogalmam sem volt, hogy igaz-e az, amit mondtam. Meg akartam csinálni a fiamért, aki akkoriban hatodikos, de az ötlet, hogy 5k-t fussak, annyira ijesztő és félelmetes volt. Őszintén szólva úgy éreztem, hogy egy bizonyos összeget meg kell mérnem ahhoz, hogy futó legyek. Az a vizuális kép, amiről azt gondoltam, hogy egy futó kinézett, megijesztett, mert nem így néztem ki.

De valamit tennem kellett, ezért elmentem a helyi középiskolai pályára, és futás-járás megközelítéssel indultam, járva az egyeneseket és futva az íveket. A haladás onnan lassú volt, de teljes kört futni, majd egy kört gyalogoltam. A következetesség kulcsfontosságú volt, mivel a következő évben növeltem a távolságokat, de a súly más módon történő leszerelése is hasznos volt.

[Fedezze fel, hogyan lehet 10, 50 vagy akár 100 fontot lefuttatni Fuss Lose-hoz.]

Az étkezés mindig kihívást jelentett számomra. Stresszel-eszem. Nem tudtam, hogyan és mit egyek. Azt ettem, ami ízlett, tekintet nélkül arra, ami egészséges számomra. Ha desszertet akartam, megettem.

Körülbelül abban az időben, amikor futó rutinba kezdtem, Oprah a "Ne legyél kövér egy másik nyáron" sorozatát csinálta; a férjemmel úgy döntöttünk, hogy együtt fogjuk diétázni, és kivágtunk minden fehér ételt, például lisztet, cukrot és burgonyát. Az, hogy ettem-e, nyomon követte az étrend változását is. Súlyfigyelő élethosszig tartó tag lettem, és havonta mérlegelem az elszámoltathatóságot.

Eleinte nehéz volt ezeket a változtatásokat végrehajtani. Meg kellett változtatnom a gondolkodásmódomat a „megfosztottaktól” az „ez egy egészséges lehetőség” -ig. Megtanultam az ételt üzemanyagként látni a testem számára, és a futásom jobb volt, ha jó üzemanyagom volt. Amikor egészségesen ettem, gyorsabban tudtam futni, többet fogyni és jobban éreztem magam; amikor szemetet ettem, a futásaim ócska lettek. Minél több súlyt vesztettem, annál tovább tudtam futni, és annál inkább futni akartam.

Mire 2005-re eljutottam ahhoz az 5K-hoz, még mindig ideges voltam. 3,1 mérföldet megtettem az edzésen, de ideges voltam, hogy nem fejezem be. Amikor elkezdtük, a fiam felszállt, otthagyva. Akkor ütött meg - valóban a saját versenyét kell lebonyolítania.

Ahogy lefelé haladtam a pályán, utolértem a fiamat, aki sétált. Bátorításra szorult, ezért azt mondtam neki: „Gyere. Ha ez az idős hölgy fut, akkor te is! Ahogy közeledtünk a célhoz, újra nélkülem indult, de az érzelmek áradata, amelyet akkor éreztem, amikor átléptem a vonalat, annyira addiktív és izgalmas lett, hogy tudtam, hogy tovább fogok futni.

Azóta kilenc félmaratont és számtalan 5X és 10X teljesítettem, és most 158 ​​fontot nyomok. Ennek perspektívája érdekében a legnehezebbre 22-es méretű ruhát viseltem. Most nyolcas méretet viselek, és valahányszor fiatal gyerekeket látok futni, ez a „futó öreg hölgy” mantrája mindig rám nyom.

A futás segített felismerni, hogy erősebb vagyok, mint valaha hittem. Van fegyelmem. Elhitette velem, hogy bármit megtehetek, amit csak akarok, ha rászánom magam.

A legnehezebb felkelni az ágyból és felkötni a cipőjét. Azt tanácsolom, hogy keressünk elszámoltathatósági partnert. Amikor a texasi Cypress-ben éltem, beléptem egy futóklubba, és így mindig volt kivel futnom a tervezett futásaimra.

Most egy olyan városban élek, ahol nincs nagy futóklub. Egy nap az utcán megláttam egy nőt, akit ismertem, és megkérdeztem, hogy futhatok-e vele. Körülbelül kilenc hónapig futottunk együtt, és februárban a második hétvégén 15 000-t tettünk Dallasban. Amikor valaki hajnali 5 órakor vár rád, az segít kiszállni az ágyból.

Szeretnénk hallani, hogy a futás hogyan változtatott meg téged! Küldje el történetét, és küldje el fényképeit nekünk ezen az internetes űrlapon keresztül. Minden héten kiválasztunk egyet, amelyet kiemel a webhelyen.