Fogyás: Kövesse ezeket a diétás tippeket, hogy elkerülje a súlygyarapodást az esküvői szezonban

Az esküvői szezon bőségesen ételt és édességet jelent. De az esküvőknek nem kell véget vetniük a fogyókúrás étrendnek. Íme néhány diéta tipp, amelyet követni kell az esküvői szezonban a súlygyarapodás elkerülése érdekében.

Fénypontok

  • Az esküvői szezon pusztítást okozhat a fogyókúrás étrendben
  • Az esküvői helyszín elérése előtt egyél, hogy elkerülje az éhségérzetet
  • Gyakrabban nyomja meg a táncparkettet, hogy kalóriát égessen el

Esküvői szezon van, és bár mindannyian a hírességek esküvőit nézzük a pálya széléről, hamarosan számos nagy kövér esküvőn veszünk részt. Indiában az esküvői szezon általában októberben kezdődik és decemberig vagy januárig tart. A téli hónapok általában akkor vannak, amikor a párok dátumokat választanak a csomó összekötésére, így számos meghívót és esküvői partikat, szertartásokat és fogadásokat hagyunk számunkra. Ha az elmúlt hetek óta fogyókúrás étrendet folytat, akkor az esküvői szezon pusztítást okozhat az összes súlyán, amelyet a napok óta tartó absztinencia és a vágyak megölésének nehéz órái miatt veszített. De ne izguljon, mert van néhány egyszerű módja annak, hogy ezeket a plusz kilókat távol tartsa, és a fogyás útját a pályán tartsa.

ezeket

Nagyon nehéz ellenállni mindazoknak a finom ételeknek és italoknak, amelyeket esküvőkön kínálnak. De ha továbbra is fogyni akarsz, akkor az esküvői szezonban erővel kell szembenézned az ösztöneiddel szemben, hogy bármihez és mindenhez nyúlj.

Íme néhány diétás tipp, amelyek fittek maradnak és elkerülik a súlygyarapodást az esküvői szezonban:

1. Maradjon hidratált

Az esküvők fárasztóak lehetnek, és fontos, hogy hidratáltan maradjon annak érdekében, hogy megfékezze mindazokat a vágyakat, amelyeket lassúság okoz. Vigyél magaddal egy kis kortyot, és mindig igyál kis kortyokat, amikor éhesnek érzed magad az étkezések között.

2. Egyél, mielőtt elérné a helyszínt

Az esküvői ételeket általában üres kalóriák és egészségtelen zsírok töltik meg. Annak érdekében, hogy éhesen és éhezve fordulhasson fel az esküvőn, egyél egy megfelelő ételt, mielőtt az útra lépnél. Ha nincs ideje felkészülni és étkezni, mielőtt részt vesz az esküvőn, vigyen magával egy kis doboz egészséges snacket, például diót, sült magot, granolát stb., Hogy feltöltse magát egy kicsit.

3. Tervezze meg csaló ételeit

Ahhoz, hogy az esküvői szezonban a kurzuson maradjon, egy kis tervezést igényel. Az esküvőt megelőző napokban vallásosan üsse be az edzőtermet, hogy az esküvő napjára ütemezhesse a csalás étkezését. De ügyeljen arra, hogy még a csalás napján sem tenné túlzásba magát, és csak finom ételekkel ünnepeljen, ha úgy érzi, hogy teljesítette a heti fitnesz céljait.