Fogyás, fél a laza bőrtől

Már egy ideje fogyni akarok, mivel egész tizenéves koromban túlsúlyos voltam, és most nagyon rossz lett.

laza

16 éves srác vagyok, aki kb. 5 láb 9 "(175 cm) és 110 kg körül van, tudom, hogy ez rossz. És most nagyon szeretnék változtatni rajta, de csak információhiányom van és félek ennek során, mivel hallottam, hogy laza bőrt okoz.

Tudott-e valaki kapcsolatba lépni, vagy tudott-e ebben a helyzetben segíteni abban, hogyan lehet megelőzni/hogyan lehet csökkenteni a laza bőr mennyiségét? Akkor is, ha valamivel kapcsolatban van tippje, tegye fel bátran, valamint kérdéseivel.

Nem az, amit keres? Próbálja meg…

Elfelejtettem beletenni, hogy őszintén nem mentség, valóban szeretnék változtatni, csak szükségem van erre a további tanácsra

Igen, én is ezt fontolgattam, de ez kemény munka lesz, mintegy izgatott ez az út.

(Eredeti hozzászólás: Governah)
Hé srácok,

Már egy ideje fogyni akarok, mivel egész tizenéves koromban túlsúlyos voltam, és most nagyon rossz lett.

16 éves srác vagyok, aki kb. 5 láb 9 "(175 cm) és 110 kg körül van, tudom, hogy ez rossz. És most nagyon szeretnék változtatni rajta, de csak információhiányom van és félek ennek során, mivel hallottam, hogy laza bőrt okoz.

Tudott-e valaki kapcsolatba lépni, vagy tudott-e ebben a helyzetben segíteni abban, hogyan lehet megelőzni/hogyan lehet csökkenteni a laza bőr mennyiségét? Akkor is, ha valamivel kapcsolatban van tippje, tegye fel bátran, valamint kérdéseivel.

Fogyjon fokozatosan. Érdemes kardiózni a fogyás érdekében, de ne feledkezzen meg a tonizálásról és az izomépítésről sem.

A laza bőr kevésbé aggaszt, mint a túlsúly. A laza bőr elkerülése érdekében használjon feszesítő krémeket a bőrén, és amikor zuhanyzást kap, a zuhany végén váltogassa a meleg vizet és a nagyon hideg vizet, befejezve a hideg vizet. Ez feszesebbé teszi bőrét és feszesebbé varázsolja.

Igyon sok vizet. Amúgy is legalább 8 pohárra kell törekednie, de mivel nagyobb tömeggel indul, tanácsos lehet ezt kissé meghaladni 9/10-es pohárnál. Ez abban is segít, hogy teljesebbnek érezd magad.

Az elszántság elősegítéséhez használjon olyan alkalmazásokat, mint a FitnessPal. Ez az alkalmazás hasznos a fokozatos súlycsökkenésben is.

Mindenesetre sok sikert a fogyás utad során!