Fogyás: Shraddha Kapoor egészséges táplálkozási szokásai neked is segíthetnek

Írta: Jahnavi Sarma Megjelent: 2020. február 12., szerda, 13:27

kapoor

A helyes étrend a titok, Shraddha Kapoor bollywoodi színész csillagfigurája. A fogyáshoz átveheti ennek a fitt és egészséges csillagnak az étkezési szokásait is.

Shraddha Kapoor, aki nemrégiben a Street Dancer tökéletes táncmozdulataival sziporkázott a képernyőn, március 6-án hamarosan látható lesz a Baghi 3-ban. Valójában a „dus bahane” dal már megjelent, és a rajongók el vannak ragadtatva. Ez a bollywoodi színésznő elképesztő átalakuláson ment keresztül az évek során, és a rajongók gyakran elgondolkodnak fogyás titkain. Csak meg kell látogatnia az Instagram-fiókját, hogy megnézze az előtte és utána készült képeket. & nbspOlvasd el - Szeretnél gyorsan lefogyni? Adja hozzá ezeket ayurvédikus gyógynövényeket étrendjéhez

Csillagfigurájából kiderül, hogy a színésznő számára fontos a megfelelő étrend. Szereti a vegán ételeket, de élvezi a halát és a csirkét is. Források szerint Shraddha a házi készítésű ételeket részesíti előnyben a rendelés vagy az étkezés helyett. Lássuk, mi is ez a saját bevallással élvezett foodie a nap folyamán. Leckét is vehet tőle, és megpróbálhatja egészséges módon elérni a fogyás céljait. De mint ő, neked is távol kell maradnod a gyorsételektől és hidratáltnak kell lenned a maximális fogyás érdekében. & nbspIs olvassa el - Zöld tea Vs zöld kávé: Mi a jobb a fogyáshoz?

A kiadós reggeli fontos

Shraddha Kapoorhoz hasonlóan neked is bőséges reggelit kell enni. Bármi lehet, amíg tápláló. A tojás, poha, gyümölcs, gyümölcslé az egészséges reggeli része. Ha a nap elején feltölti a gyomrát, akkor a nap későbbi részében nem eszik túl, és ez mindenképpen jó a fogyáshoz. & nbspIs olvassa el - Fogyókúrás reggelire vonatkozó receptek Indiából, hogy elindítsa fitneszutját

Az ebéded legyen könnyű

Könnyűnek, de kitöltőnek kell lennie. Saláták, zöldségek, hüvelyesek, hüvelyesek és teljes kiőrlés itt jó választás. Ezek az ételek biztosítják, hogy megkapja az esszenciális rostot, és egészséges és fitt maradjon. A színésznő általában egy könnyű ebédet részesít előnyben, amely zöld zöldségeket, dalokat és chapatikat tartalmaz. Próbáld ki ezt fogyáshoz.

A korai vacsora a legjobb

A bollywoodi színészek mozgalmas és mozgalmas életet élnek, alig marad idő másra. De Shraddha szeret egy korai vacsora után korán lefeküdni. A vacsora fehérje a mantrája, és megpróbál elférni egy grillezett halban vagy csirkében a vacsorájában. Előfordulhat, hogy egy könnyű hal curryért is elmegy. Ezt pár barna rizzsel párosítja kenyér helyett.