Fogyni: Négy egyszerű lépés a könnyű fogyáshoz

Mit fogsz megtanulni

Követelmények

Leírás

Frissített videók!

könnyű

A könnyű fogyás négy egyszerű lépésében megtudhatja, hogyan lehet az étrendet elárasztani és elengedni a diétás mentalitást, hogyan segít a fogyásban a fejének helyett a test hallgatása, hogyan lehet egy olyan változást végrehajtani, amely átalakul napi étrendje, és miért készül a felkészülés olyan létfontosságú lépés a fogyás útján. Négy egyszerű fogyókúrás tipp is segítséget nyújt az utazáshoz, és négy egyszerű diétás recept, amelyet nem diétával próbálhat ki.

Ez a tanfolyam különbözik a többi fogyókúrától, mert a fogyás vagy a gyarapodás soha nem csak az általunk fogyasztott ételről szól. Ez a tanfolyam segít meglátni, hogy a fogyás inkább arról szól, hogyan gondolkodunk önmagunkról és az elfogyasztott ételekről, és mennyire könnyű megváltoztatni ezt a gondolkodást.

Jólét és fogyás edző vagyok, és több mint egy évtizede dolgozom ezen a területen. Szerző vagyok és diétával, táplálkozással és nyers ételekkel kapcsolatos oklevelekkel is rendelkezem.

Tudja meg, hogyan változtathatják meg ezek az egyszerű lépések az életét

  • négy egyszerű tippet kap, amelyek segítenek a fogyás során
  • fejezeteket kap, amelyek segítenek megváltoztatni a gondolkodásmódot és az örök táplálkozást
  • négy egyszerű, ízletes, diétás receptet kap, amelyet otthon kipróbálhat

Erről a tanfolyamról

Ez a tanfolyam mindenkinek szól, akit valaha elárasztottak az étrendre vonatkozó információk, és csak néhány egyszerű lépést szeretne követni a fogyás érdekében. Mindenkinek, aki kétségbeesetten változtatja meg étkezési szokásait, és elege van a különféle, ellentmondásos étrend-információk rengetegéből. Ez a tanfolyam egyszerűvé teszi az életedet, a fogyás utadat és az ételválasztást.

A múltban az volt a problémám, hogy szerettem az ételt, és ennek következtében túl sokat ettem. Nem hagytam enni a naplóból készült ételeket és a kenyeret - ezeket szója tejjel és gluténmentes kenyérrel helyettesítették, és még soha nem éreztem magam jobban. Csak azt sajnálom, hogy 20 évvel ezelőtt nem fedeztem fel Elaine-t.

Csodálatos volt, már elveszítettem 2 követ, és tudom, hogy a többi is fokozatosan megy. Most csak más viszonyban vagyok az étellel, ez nem szabályozza az életemet, mégis élvezem az ételeimet. És néhány javaslat egyformán vonatkozik életem más területeire is, ezért általában magabiztosabbnak és optimistabbnak érzem magam, sőt a testmozgást is élvezem! Igazából nem tudom eléggé dicsérni ezt a rendszert. ”