Fogyókúra - Jeffers, Mann és Artman gyermek- és serdülõgyógyászat, P

A megemelkedett testtömeg-index (elhízás) egyre gyakoribb orvosi kérdés a gyermekek számára. A gyermekkori elhízás számos oka közül a genetikai hajlam, az inaktivitás és az étrend választása.

A Jeffers, a Mann és az Artman Pediatricsnél egészséges életmód programunk van, amely elősegíti gyermeke egészségének javítását.

Ha gyermekének a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 95% -ot, ami éves rutinszerű találkozóin meghatározható, a következőket javasoljuk;

Pontos súlymérés 6 havonta, hogy megvitassák a menedzsment terveit a gyermek étrendjének vagy életmódjának megváltoztatására.

Kérjük, minden egészséges találkozás előtt töltse ki életmód kérdőívünket. Link az egészséges életmód kérdőívéhez

Gyermeke életének 6 területére összpontosítunk, amelyeket 5-4-3-2-1-0-nak hívunk.

5. Fogyasszon naponta több mint 5 gyümölcsöt vagy zöldséget. Tekintse meg az NC gyümölcs és zöldség elérhetőségét

4. Egyél legalább 4 „családi ételt” hetente. Az ajánlott részek megtekintése

3. Ne hagyjon ki több mint heti 3 étkezést, különösen a reggelit. Napi 3 étkezés megtekintése

2. Ne nézzen napi 2 óránál több televíziót, számítógépet vagy videojátékot. Nézd Kelj fel és mozogj!

1. Legalább egy óra testmozgás naponta (hetente ötször). A nézet legalább 1 órás tevékenységet végez

0. napi 0 adag gyümölcslé vagy üdítő. Tekintse meg, mennyi cukor?

Kérjük, látogassa meg a következő linkeket az egészséges életmód további oktatásához