Fogyókúrák és kalóriák Kellogg s All Bran Golden Crunch Review

fogyókúrák
Nagy híve vagyok a rost erejének. Valójában az F-Plan diéta volt valószínűleg az első megfelelő étrend, amit valaha is kipróbáltam.

Ez a magas rosttartalmú étrend arról szól, hogy rengeteg rostot töltsön fel, miközben kevesebb kalóriát fogyaszt. Mivel a rost szivacsként viselkedik, és felszívja a vizet, segít jobban feltöltődni, amit éppen diétázás közben szeretne. Ráadásul nehezebb rágni, így hosszabb ideig tart enni és megemészteni.

A Kellogg All Bran szerepelt abban a diétában, és azóta is megveszem a cuccot. Tehát amikor a Kellogg's kihozta új All Bran Golden Crunch gabonapelyhét, meg kellett néznem. Mint minden korpa, természetes búzakorpát tartalmaz, és magas a rosttartalma.

A csomagoláson „ Ropogós, milyen korpa és vegyes gabonadarabok, karamellás ízű.„Nem hasonlít az eredeti összes korpa gallyához hasonló szerkezetekre, hanem inkább a kis barna és fehér gabona darabokra.

Minden korpás Golden Crunch
A rosttartalom továbbra is magas, de körülbelül fele az Original All Bran-nek, 11g/100g, szemben az All Bran Original 27g-jával. Aggódtam, hogy nagyon édesek és ragacsosak lesznek, mint más klaszter típusú gabonafélék. Azonban egyáltalán nem azokra számítottam.

A csomag kinyitása szinte pattogatott kukoricaszagot áraszt, ami nagyon csábító. Az összes fürt meglehetősen nagy és kivételesen ropogós. Még mindig megkapja a korpa textúráját, de az íze édesebb, egy kis karamellával. Tejben kedvesek és nincs szükség hozzáadott cukorra. És ezzel a rosttartalommal ők is töltenek.

Valójában minden gyerekem remeket ad ennek, de nem érintik meg az összes korpát. Sajnos az All Bran Golden Crunch magas cukortartalmú (de ugyanígy van All Bran is, ahogy most voltam, hogy megtudjam). Közepes só- és zsírtartalma van, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított.

Az ajánlott adag 45 gramm, ami egy teáscsésze alatt van. Az a baj, hogy túl finomak, és mindenki végül közvetlenül a dobozból falatozik velük. És ha nem öntöm ki nekik, a gyerekek a gabonatálakat a szélükig halmozzák, vagyis egy egész doboz körülbelül két napig tart!


Tehát manapság a gabonafélék magas költségeivel inkább alkalmi jelleggel, mint rendszeresen vásárolom a Kellogg All Bran Golden Crunch-ját. Magamnak ragaszkodom a szokásos Minden korpához magas rosttartalmú rágcsálnivalóként vagy joghurtok szórására. Egy doboz kb 3 hónapig bírja.

A Kellogg All Bran Golden Crunch széles körben elérhető a szupermarketekben.

Táplálkozási információk 100 g-onként: 405 kalória, fehérje 8g, szénhidrát 62g, cukrok 21g, zsír 11g, rost 13g, só 0,92g.

45 g-os tálonként 125 ml félzsíros tejjel: 241 kalória, 8 g fehérje, 34 g szénhidrát, 16 g cukor, 7 g zsír, 6 g rost, 0,55 g só.