Fogyott a GD dignosis után?

Megjegyzések (16)

Első terhességemmel az első 2 hétben kb. 3 kilót fogytam a GD-diétám során, majd körülbelül 2 hétig ugyanazon a súlyon maradtam. Azt mondták, hogy nem akarják, hogy a kezdeti 3 font után többet fogyjak, de ezen a ponton az egész terhesség alatt talán csak 15 kilót híztam (a 3 font előtt). Végül az egész terhesség alatt 19 kilót híztam.

arról hogy

Az utolsó terhességem alatt 4 kg-ot fogytam, miután elkezdődött a GD diéta. Ezután a végéig ugyanaz maradtam. A dokim nem aggódtak, mert túlsúlyos voltam. Ezúttal még nem vettem fel a GD diétát.

A GD-diéta kezdete óta még nem láttam orvosomat, de az elmúlt héten 6 kg-ot fogytam, ami drasztikusan megváltoztatta az étrendemet. Azt hiszem, a jövő héten megtudom a kinevezésemen, hogy foglalkoznak-e vele. Biztosan nem lennének, úgyis megkímélhettem volna néhány kilót.

10 napja vagyok GD diétán, és egyáltalán nem fogytam. Azt hiszem, valóban felszedtem pár kilót. Többet ettem, mint korábban.

Az első héten 2 fontot fogytam, még egy hétig ott maradtam, és a múlt hét után kb. nem az orvosok nem voltak engedélyezve. Mindaddig, amíg még mindig az okot méri, valószínűleg nem fog érdekelni őket; A cél az, hogy a baba növekedjen, de rendben van, ha kicsit máshol lazulsz:) Mi történik, így annyi baromságot vágsz ki a diétádból!

A fogyás teljesen kiborított, ezért megértem a stresszt! Az első héten 5 fontot fogytam, majd a következő 3 hétben folyamatosan csökkentem a fél kilót. Végül vagy megtartottam ugyanazt a súlyt, vagy azóta nagyon kis mennyiségeket gyarapítottam. A szülésznőm azt mondta, hogy amíg mérek a pályán, rendben van egy kis súly elengedése. Először kissé túlsúlyos voltam. A diéta az igazi tényező számomra. Gondoskodom arról, hogy sportoljak, elegendő kalóriát, fehérjét, szénhidrátot kapjak (természetesen csak jót) és korlátozzam a zsírtartalmat. Ez az, amit tehetek, mivel még nem tudom magam megetetni a babámmal, ezért nem aggódhatok emiatt. Még két ultrahangot kapok, hogy megbizonyosodjak róla, hogy jó úton halad-e, és hogy nyugodtan tegyem a fejemben. Tehát összesen, mióta teherbe estem, csak fél kilót gyarapítottam, 10 hét maradt hátra. Soha nem gondoltam volna, hogy valaha is ilyen izgatott leszek a hízás miatt:)

Továbbá ajánlom a Sparkpeople webhelyet. Van egy étkezési nyomkövetőjük, amellyel megtudhatja, hogyan alakulnak az étkezései minden nap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő kalóriát kap-e. Megtudtam, hogy nem eszem majdnem elég kalóriát, és néhány változtatást hajtottam végre, például több sovány húst adtam az ételekhez és több egészséges harapnivalót. Talán ez is segít!