Fogyott valaki lefagyasztott vacsorákat fogyasztva.

MOOKBALL SparkPointok: (148,922)
Fitness jegyzőkönyvek: (73,129)
Bejegyzések: 15 551
2008.10.9. 6:57 P

Ha fagyasztva kellene ennem a vacsorámat, valószínűleg sokat fogynék, de ó, a fagy harap a szájban!

HEATHER1168 Hozzászólások: 1
2008.10.9. 2:50 P

Elkezdtem a Lean Cuisine és az intelligensek/súlyfigyelők fagyasztott ételeit ebédelni a munkahelyen. Remélem, hogy ezzel lefogyhatok. Ha csak távol tudok maradni a csokoládé m-n-m-től

MOONANGEL23 Hozzászólások: 1 450
2008.10.9. 2:43 P

A férjem az esküvőnk előtt megcsinálta az Egészséges Választást, és ez neki sikerült, de ez 14 évvel ezelőtt történt. Úgy látom, számomra ők sem éreznek jóllétemmel. Szeretek főzni, amikor csak tudok, általában pulyka chilit (olyan ízű nekem, mint a szokásos chili) és csirkecacciatore-t (nos, nem az igazi, a LOL módosított változata). A tételt zsákokra vagy műanyag edényekre osztom, és lefagyasztom vagy hűtőbe teszem, attól függően, hogy mikor fogják felhasználni. És a zacskós saláta is jó, pontosan ki tudom önteni, amit szeretnék.

PETUNIAPIG Hozzászólások: 428
2008.10.9. 2:12 P

Gyakran beviszem ebédre a fagyasztott Lean Cuisines vagy Healthy Choice ételeket. Szép, mert így szabályozhatom az adag méretét és tudom, hogy mennyi kalória van benne (segít a számlálásban). Kicsit változtatnom kell, mert időnként unalmassá válhat.

RDEEEEEEEEE Hozzászólások: 2 756
2008.10.9. 2:01 P

IGEN ! amd most eszem egyet, lol. az adag vezérlése kulcsfontosságú.

SHANNJ77 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (25 961)
Bejegyzések: 657
2008.10.9. 1:48 P

Általában minden nap eszem egyet ebédre, amikor megpróbálok elveszíteni. A múltban két alkalommal több mint 40 fontot fogytam, és most megpróbáltam levenni közel 30 kg terhesség utáni súlyt, és újra felhasználom őket. Úgy tűnik, hogy rendben működik nekem.

KATSFITJOURNEY Hozzászólások: 985
2008.10.9. 1:46 P

Nem egyedüli fagyasztott vacsorák - időről időre az étrend része, de nem következetesen. Tehát azt hiszem, lefogyasztottam a fagyasztott vacsorákat, mértékkel.

CRAFTYANGEL Hozzászólások: 4969
2008.10.9. 1:44 P

A múltban lefogytam olyan fagyasztott vacsorákat fogyasztva, mint az okos vagy az egészséges választás. Nálam volt egy dobósaláta. ez segített feltölteni.

SPICEBUSH Hozzászólások: 73
2008.10.9. 10:45 A

lol yup, pontosan erre gondolok.

AWEAVER1983 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (7 617)
Bejegyzések: 405
10/10/08 10:43 A

Haha, azt hiszem, azt akarod mondani, hogy TÖLTENEK.

Ha ennyire eljutna az étel, azt hiszem, néhányunknak könnyebben lehet ellenállni.

SPICEBUSH Hozzászólások: 73
08.10.08. 10:08 P

Igen. Szeretem a Lean Cuisine márkát. A pizza és a lasagna a kedvencem. Jó ízűek, alacsony kalóriatartalmúak, és nagyon feltöltenek.

Szerkesztette: SPICEBUSH: 2008.10.9. (10:44)

AWEAVER1983 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (7 617)
Bejegyzések: 405
08.10.08. 6:49 P

Szeretem az intelligenseket a súlyfigyelőktől (annak ellenére, hogy egyáltalán nem használom a programjukat). Egy ideig hetente 5 este ettem őket vacsoraként, és remekül lefogytam.

Most már csak néha-néha vannak bennük, mivel az utóbbi időben főzőmániában vagyok. Van egy jó készlet kedvencem a fagyasztóban, bár hátha nincs kedvem egy este főzni.

Ne feledje, hogy mindenki teste másképp reagál a dolgokra. Táplálkozási értékükben lehet valami, ami hátráltat, vagy más tényezők, amelyeket még nem vettél figyelembe. Bármi legyen is az eset, csak folytassa a céljait, és hosszú távon elérheti.

TURTLERAE55 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (131 902)
Hozzászólások: 8771
08.10.08. 6:45 P

Fogyok, amikor a South Beach-t és az intelligenseket eszem
fagyasztott vacsorák.

Az alacsony nátriumtartalmúakat kapom.

Ezeket szeretem enni.

SPICENY Bejegyzések: 2564
08.10.08. 6:32 P

Fagyasztott vacsorákat eszek legfeljebb havonta kétszer. Semmi egészségeset nem találok bennük, de egy csipetben jók. Valóban gondosan el kell olvasnia a címkéket, annak ellenére, hogy sovány vagy intelligens konyháról van szó, néha a nátriumszint meghaladja a csúcsot. Figyelje a kövér grammokat.
Éppen a szupermarketemben találtam a Progressive által készített új könnyű leveseket, amelyeket WW pontok mértek, ezért vettem 3 kannát kipróbáláshoz.

PIGLET1979 Hozzászólások: 1720
08.10.08. 4:44 P

Az Amy szerves vacsoráit másodlagosnak tartom. Alkalmazzuk őket egyszer-egyszer, mellékes zöldséges és zöld salátával egy könnyű étkezéshez. Szeretem a zöldséges lasagnát és az enchiladákat.

TRAINTK Hozzászólások: 56
08.10.08. 4:21 P

úgy tűnik, hogy a fagyasztott ételek nem töltenek be. csak nem kielégítő. Bárcsak találnék olyanokat, amelyekről azt hittem, hogy elégedettek, mert ez egy jó módszer arra, hogy pontosan megtudjam, hány kalóriát eszel.

ATISTEC bejegyzések: 138
08.10.08. 4:17 P

Diat2009,
Valóban csak napi 800 kalóriát fogyasztott. Ez túl alacsony.
Különösen az edzés mennyiségével.
Még az 1200 is alacsonynak tűnik, de ez egy lépés a helyes irányba.
Mi a sziporkázók kalóriatartománya?

DIET2009 Hozzászólások: 75
08.10.08 3:18 P

Mindenkinek köszönöm. Nos, végül még 4 kg-ot fogytam. Tehát a fagyasztott vacsoráknál maradok.

OPERACHIC Hozzászólások: 6,584
08.10.05 9:09 A

Köszönöm azt a szolgálatot is, amelyet a férje értünk végez, és szeretném megmutatni támogatásomat NEKED is. A kistestvérem a hadseregben van, és éppen befejezte a túrát Afganisztánban. A felesége jelenleg az anyjával él, de tudom, hogy nagyon nehéz neki olyan messze lennie és ártalmas módon.

Korábban lefogytam a fagyasztott vacsorák rendszeres étkezési részeként, de most nem ezt csinálom. Napi egyre korlátoztam őket. Egyetértek a többiekkel, akik azt mondták, hogy a konzervlevesek és a fagyasztott vacsorák TÉNYLEG magas nátriumtartalmúak, de úgy tűnik, hogy te ezt figyeled. Amy fagyasztott vacsorái és egyéb ételek finomak, de figyelje, hogy a kalória számít-e rájuk.

Egyedül élek, és elmondhatom, hogy így sokkal olcsóbb egy adagot főzni vagy egy adagot főzni. Nagyon könnyű megpárolni egy burgonyát, és csak egy adag húst főzni. Egy adag zöldség párolása szintén kényelmes és gyors. A tésztát egyszerűen csak egy adaggal lehet elkészíteni, mivel a főzés előtt csak lemérhet egy 2 oz-os adagot. Ha valóban el akarja kerülni a főzést, akkor több adagot főzhet, majd tárolhat. Előkészítheti vagy előkészítheti az összetevőket. Különböző módon használhatja őket, így nem mindennap ugyanazt eszi. Általában a legfontosabb a tervezés és az intelligens tárolás.

Tagja vagyok a "Főzés egy vagy kettőnek" elnevezésű SparkPeople csapatnak. Ez számodra is jó csoport lehet.

A fagyasztott vacsorák rendben vannak, de a különféle és friss, feldolgozatlan ételek sokkal jobbak az egészségre és a fogyókúrára.

Szerkesztette: OPERACHIC, 2008.10.05. (09:09)

KHEINZ905 Bejegyzések: 2 529
08.10.05 9:08 A

A férjem kormányzati vállalkozó, és legtöbbször a városban is részt vesz. Az étkezésem nagy részét fagyasztva vagy konzervként eszem az utóbbi időben, és 10 kilót fogytam. Ragaszkodom az alacsony nátriumtartalmú opciókhoz, az Egészséges választás, az Amy's Organic és a Campbells levesek közül. A nátriumot 2400 mg alatt vagy alatt tartom a nap folyamán, és sok sikert értem el. Úgy gondolom, hogy a kalóriád túl alacsony, és valamivel nagyobb tartományra kell törekedned, ez lehet a probléma. Sok szerencsét!

DIET2009 Hozzászólások: 75
08.10.08. 8:59 A

Köszönöm a tanácsokat. Azt hiszem, ebben a hónapban folyton megeszem őket, de ha nem fogyok, akkor novemberben visszatérek a friss ételekhez.

FITWITHIN Hozzászólások: 29 860
08.10.08 8:54 A

Már nem veszem őket. Megállapítottam, hogy éhesebb vagyok, miután megettem őket. Elégedett vagyok a saját ételeim kijavításával.

ALPHAMAMA Hozzászólások: 5318
08.10.08. 8:32 A