Christy Harrison - intuitív étkezési dietetikus, étrend-ellenes szerző és egészség minden méretben ügyvédje - Élelmiszerpszichológiai programok

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

# 147: Miért senkinek nincs szüksége "súlykezelésre" a Jennifer Rollin Food Psych Podcast segítségével

Az egészség minden méretben terapeuta, Jennifer Rollin csatlakozik hozzánk, hogy megbeszéljük az étkezési rendellenességek mítoszainak eloszlatását, miért káros az étkezési rendellenességek terén a súlybélyegzés, hogyan járult hozzá az Egészség minden méretben munkához Jennifer testképének gyógyításához és megtanult fatfóbiájának lebontásához. a „súlykezelés” gondolata, és még sok minden más! Ráadásul Christy megválaszolja a hallgató kérdését, hogy hogyan kell kezelni, amikor egy másik jelentős család megjegyzi a súlyát.

Jennifer Rollin, MSW, LCSW-C a marylandi Rockville-i magángyakorlat terapeutája, étkezési rendellenességek és testkép szakember, író és előadó szakértő. Szenvedélyesen segíti az embereket abban, hogy szabaddá váljanak az étkezési rendellenességektől és a testgyűlölettől. Jennifer elvégezte az evészavarok, a dialektikus viselkedésterápia CBT-E tanúsítványait, és tanúsított intuitív étkezési tanácsadó. Tagja az Országos Étkezési Zavarok Egyesületének az igazgatótanácsának. Cikkei több ezer emberhez jutottak el a média, többek között a The Huffington Post és a Psychology Today révén. Étkezési rendellenesség-terápiát kínál a Maryland-i Rockville-ben, és étkezési rendellenességek helyreállítási edzését kínálja az embereknek világszerte. Keresse meg online a JenniferRollin.com oldalon.

Készen áll arra, hogy megtanulja főzni, filmeket készíteni és még sok mást a mesterektől? A MasterClass elindította az All-Access Pass szolgáltatást - átgondolt ajándék az otthoni sütiknek vagy az egész életen át tartó tanulóknak. Az Food Psych hallgatók az All Access Pass-ot a MasterClass.com/FOODPSYCH oldalon kaphatják meg.

Kezdjen aludni a görbe előtt Casperrel. Szerezzen 50 dollárt bizonyos matracokért, ha meglátogatja a Casper.com/PSYCH webhelyet, és a fizetéskor használja a PSYCH kódot. Ez a Casper.com/PSYCH, kínáljon PSYCH kódot 50 dollárért a matrac vásárlásakor. A feltételek érvényesek.

Fogja meg Christy ingyenes útmutatóját, 7 egyszerű stratégiát a béke és szabadság megtalálásához az étellel, hogy megkezdje intuitív étkezési útját. Azt is elküldheti "7STRATEGIES" -nek a 44222-es telefonszámra, hogy útközben eljusson:)

Megbeszéljük:

Jennifer kapcsolata az étellel felnövekvő, beleértve azt is, hogy egy dietetikus anyával való felnövekedés hogyan tanította neki fiatalon az étkezési szabályokat és az étrend-kultúrát

Jennifer testkép-küzdelmeinek kezdete, beleértve az összehasonlítások szerepét is

Hogyan játszik szerepet a nem a testrendészetben?

Jennifer első erőfeszítései a fogyókúrával foglalkoznak, és hogyan vezetett ez végül étkezési rendellenességhez

Az elszigeteltség és a merevség szerepe a rendezetlen étkezésben

Miért étrend kultúra az élet tolvaj

Hogyan vezet az élelmiszer körüli korlátozás az étel körüli megszállottsághoz, beleértve a szakmai karrierünket és hobbijainkat is

Az étkezési rendellenesség mítoszainak eloszlatása és mi vonzotta Jennifert a terápia területéhez

Jennifer felfedezése az Egészség minden méretben munkájáról, és arról, hogy ez hogyan járult hozzá testképének gyógyulásához, valamint belső és megtanult fatfóbiájának lebontásához

Miért káros a súly megbélyegzése az étkezési rendellenességek területén és az általános orvosi területen?

A evidencia alapú munka szükségessége az evészavar kezelésében

Mennyire fontos, hogy a szolgáltatók megértsék saját méretük elfogultságát és az étel körüli rendezetlen viselkedést

Miért szükséges együttérezni múltunk és korábbi súlycentrikus paradigmáink iránt

Érték az egészség megtalálása minden méretben közösségben, valamint Jennifer erőfeszítései a HAES terapeuták és táplálkozási szakemberek Facebook csoport létrehozására

A „súlykezelés” koncepciójának problémája

Mennyire fontos a társadalmi kapcsolat általános egészségi állapotunkhoz

Az ételek feletti ellenőrzés módjai gyakran elrejtik az ellenőrzés iránti vágyat életünk más területein

Miért nem igazán áll rendelkezésünkre a testméretünk, és miért is van ez rendben

Mennyire fontos, hogy képzett szakemberekkel dolgozzon a gyógyulás során, és hogy segítsen azonosítani az étrend-kultúra gondolatait az életében

Hálát érezni küzdelmeinkért

Megemlített források

Az alábbi linkek közül néhány társult link. Társult vállalkozások vagy sem, csak olyan termékeket és szolgáltatásokat ajánlunk, amelyek összhangban állnak értékeinkkel.

Project Implicit (erőforrás implicit torzítási tesztekhez, beleértve a súly torzítást is)

Küldje el kérdéseit, hogy megválaszolja őket a podcaston!

Online tanfolyamom, az Intuitív étkezési alapismeretek, amely havonta meghallgató Q&A podcastokat és hozzáférést biztosít a privát Facebook támogató csoportomhoz

A hét hallgatói kérdése

Mit tegyünk, amikor a körülöttünk lévő emberek fatfób megjegyzéseket tesznek testünkkel kapcsolatban? Hogyan szabhatunk határt annak körül, hogy mi a nyelv, és mi a baj? Hogyan reagálunk, amikor partnerünk családja részt vesz ebben a fatfób nyelvben és a súly elfogultságában, és testünkről beszél?

(Említett források: Rachel Millner Food Psych Podcast epizódja)