Mennyire egészséges az életmódod?

Szia, április vagyok

Vállalkozó, okleveles táplálkozási szakember és fitneszoktató vagyok, hogy segítsek irányítani egészségét és jólétét.

Csatlakozzon több ezer olyan emberhez, több mint 25 országból, akik az #LifestyleChangeWithApril programot használták egészségük javítása, fittségük és állandó életmódbeli változásuk érdekében.

Hogyan működik

Válassza ki a programot

4 fitneszprogram és 1 tanfolyam közül választhat, amelyek mindegyike 4 hét, 100 nap vagy 6 hónap alatt átalakul. Az új kismamáknak lehetőségük van a terhesség utáni étrendre is.

Kövesse az egészséges étkezési tervet

Minden program tartalmaz egészséges étkezési tervet, fitnesz edzőt, napi elszámoltathatóságot és útmutatást arról, hogy mit szabad enni, és hogyan kell kialakítani a testedzést a fenntartható fogyás érdekében.

Csatlakozzon online közösségünkhöz

Csatlakozzon közösségünkhöz, és keresse meg az elszámoltathatóság és a megfelelő nyomon követéshez szükséges támogatást. Szerezzen online coachingot, az egészséges életmódra vonatkozó tippeket és inspirációt a tiszta táplálkozásról.

Az átalakulási történeted itt kezdődik ...

Úgy gondolom, hogy a tiszta étkezés soha nem lehet unalmas, és az egészségesebb életmódban is hiszek, nem pedig a gyorsan megoldható étrendben.

Bármelyik fitneszprogramunkon számíthat arra, hogy megváltoztatja életmódját, visszanyeri önbizalmát és eléri fitnesz céljait.

Sokkal jobban bánok a testemmel, és jobb példát mutatok a fiamnak. Megtanultam, hogyan készítsünk egészséges ételeket és illeszkedjek a testmozgáshoz, bármi is legyen.

Fedezze fel a Wellness Blogot

Gyors edzési tippek az elfoglalt fitfam számára

Értem, nagyon szeretnél fogyni, de elfoglalt vagy, és egyszerűen nem találsz időt az edzésre. A munkahelyi felelősségtől a családi ügyekig és a társadalmi kötelezettségekig a huszonnégy óra nem elegendő. Szívesen edzene, de nincs ideje. Bár az okok nem működnek

Mi a fenntartható súlycsökkenés? Itt van a 411

Akár azért próbál fogyni, mert éppen gyermeke volt, akár közel van a születésnapja, vagy az esküvője néhány hónap múlva van, azt szeretné, ha a fogyása fenntartható lenne. Ennek az az oka, hogy meg akarja tartani ezt a súlyt, és nem kapja vissza az egészet. Fenntartható fogyás

3 egészséges étel, amelyet 30 perc alatt elkészíthet

Nézze, néha csak fel akarja készíteni és megeszi az ételt 30 perc alatt. Nem mindig akarsz nagyon divatos lenni, csak elkészíteni az ételeket és gyorsan megenni. Tehát, ha 5 új, 30 perc alatt elkészíthető ételt szeretne kézbe venni, olvassa tovább! koreai