Ftalátok 2. rész: Az expozíció elkerülése és a természetes védekezés fokozása

Az 1. részben e két részből álló blogban meghatároztuk a ftalátokat és megvitattuk a forrásokat. Itt összpontosítunk az expozíció elkerülésére, valamint a test természetes képességének fokozására, hogy méregtelenítsük őket a rendszerünkből. Az egyszerű életmódbeli és étrendi változtatások nagyban hozzájárulhatnak a ftalát-expozíció veszélyeinek ellensúlyozásához. Ha hiányzott a háttér, és szeretne többet megtudni, folytassa és olvassa el a Ftalátok 1. részét: Mik ezek és hogyan befolyásolják az egészségét. Különben vonuljunk tovább!

rész

Anyagcsere

Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű lépést, amelyek segítenek csökkenteni a ftalátok okozta egészségügyi kockázatokat.

Először azonban ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet a legjobban kezelni a ftalát-expozíciót, meg kell tanulnunk az anyagcserét. Az emberi testben a ftalátokról ismert, hogy számos útvonalon metabolizálódnak, beleértve a vese/vizelet és a májat. Azt is tudjuk, hogy a ftalátok nagy affinitással rendelkeznek a zsír iránt, és a zsírban/zsírszövetben tárolódnak. Ez a zsírszövet-koncentráció ezért található meg a zsíros állati ételekben.

A ftalátok lebontásáért leginkább felelős enzimek a lipázok és észterek, amelyek túlnyomórészt a gyomor-bél traktusban találhatók, elsősorban a belek nyálkahártyájában és a hasnyálmirigyben. A májban, a vesében, a tüdőben, a bőrben és a plazmában is vannak enzimek, azonban ezek nem annyira bőségesek. Ezek az enzimek egy toxikus metabolitot, MEHP néven termelnek, amely károsodást okozhat, mielőtt kétlépéses folyamat (I. fázisú hidrolízis és II. Fázisú konjugáció) útján tovább bontaná azokat a metabolitokat, amelyek könnyen kiválasztódnak a vizelettel és a széklettel.

Úgy gondolják, hogy a ftalátok orális felszívódása a legveszélyesebb a toxikus metabolitok termelésének megnövekedett potenciálja miatt. A helyi és az inhalációs formák nem metabolizálódnak olyan könnyen, és ezért kisebb a toxicitás előfordulása, bár a helyi expozíció még mindig jelentősen kumulatív és káros lehet.

Az expozíció elkerülése és az egészségügyi eredmények javítása

Az egészségügyi kockázatok csökkentése két részből álló folyamat, először csökkentve az expozíciót, másodszor pedig fokozva testünk képességét a toxin eltávolítására.
Először csökkentse a ftalát expozíciót: