Füstös sült sárgarépa, avokádó és fekete bab saláta fokhagymás citromos öntettel
Által Robin Gagnon | Frissítve 2020.08.13
Ez a sült sárgarépa, avokádó és fekete bab saláta fokhagymás citromos öntettel egy szponzorált recept, amelyet a Hass Avocado Board nevében készítettem.
Sült sárgarépa avokádó saláta fekete babgal
Ez az egyszerű vegán saláta nagy hangsúlyt fektet az intelligens tápláló táplálkozásra. A fekete bab avokádó saláta sült sárgarépával tele van színes tápanyag sűrű ételek feldolgozott összetevőkkel. Az edény tele van egészséges zsírokkal és rostokkal. A citrom fokhagymás öntet nagyszerű ízt ad, miközben a nátriumot mérsékelt szinten tartja.
Az avokádó egészségügyi előnyei
Ennek a jóságnak a nagy részét a krémes finom Hass avokádó hozzáadásának köszönheti. Nagy része annak is, hogy ez az egyszerű vegán saláta étkezésként annyira kielégítő. Az avokádó koleszterinmentes, és az avokádó zsírjának több mint 75% -a telítetlen. Ez a recept adagonként 1/2 közepes avokádót tartalmaz, amely 7 gramm félelmetes egyszeresen telítetlen zsírt, a napi ajánlott rostbevitel 20% -át, valamint a kálium, folát, pantoténsav, riboflavin és vitaminok napi szükségletének legalább 10% -át biztosítja. C, E és B6. Jó dolog mindössze 130 kalóriáért.
- Milyen előnyei vannak a fokhagymának, a citromvíznek és az olívaolajnak egészségesen
- Tavaszi tisztító méregtelenítő saláta - a sült gyökér
- Spenót saláta meleg szalonnás öntettel Katya Lezin
- Vegetáriánus fekete bab omlett recept Enni ezt nem azt
- Paradicsom bazsalikom és bab tészta saláta - KNEP - Kentucky táplálkozási oktatási program