A glükóz hatékony gyakorlatokat mutatott be a tökéletes fenékért
instagram.com/chistyakova_ionova
A 30 éves Natalia Ionova a példádon azt bizonyítja, hogy miután két gyermeket szült, karcsú és szexi maradhatsz, a legfontosabb - ne sajnáld magad és maximális erőfeszítéseket tegyen. Az énekes meg van győződve arról, hogy minden nőnek, mint anyának, nem szabad megfeledkeznie önmagáról, ezért az Instagram-sztárokban annyi lédús felvétel.
Natalya nem tagadja, hogy a kondíció fenntartása nem egyszerű, de lehetséges. Ionova megosztotta az előfizetőkkel a rugalmas fenék hatékony gyakorlását. A videóban az énekes egy speciális fitneszlétra. A csillag egyszerű ugrásokkal kezdi a gyakorlatot, amelyek fokozatosan egyre nehezebbé válnak.
Töltse fel a legjobb fényképeket a webhelyre, és töltse le a laptopot a cosmo.ru webhelyről!
Börtön, drogok, balesetek: 10 tragédia a hírességek gyermekeitől
A videót Gluk’oza (Natalya Ionova) (@chistyakova_ionova) tette közzé 2016. szeptember 12-én, 08:24 PDT
Nem titok, hogy sok sztár nemcsak a fitneszre, hanem a jógára is figyel. Gyakran Natalia, férjével, Alekszandr Csisztjakovval együtt.
- Gyakorlatok súlycsökkentő lábakhoz, borjakhoz, csípőhöz és fenékhöz - hatékony gyakorlatsor
- EMS Smart Easy Hip Trainer fenék fenék emelő fenék emelő tökéletes gép fekete karcsúsító gép
- Ekaterina Kolisnichenko megnöveli a feneket, miután elvált férjétől; Hírességek Hírek
- Fedezze fel a legjobb és leghatékonyabb fogyókúra tablettákat, amelyek gyorsan működnek Cellucor Hd összetevők ZigZag Global
- Találja meg a tökéletes ruhát a Bastille-napra a MyUS-szal