Gluténmentes cukorka lehetőségek, amelyeket már ismer és szeret

A gluténmentes étrend követése nem feltétlenül jelenti az édesség eskütételét. Nézze meg a glutén nélküli cukorkák listáját.

A kiváló gluténmentes desszert nem a legkönnyebb, legalábbis a pékáruk esetében. Tanulási görbe van a gluténmentes lisztek használatában, így a desszertek nem túl sűrűek vagy krétásak. Amikor gluténmentes étrendre van szüksége édesvágyának kielégítésére, az édesség sokkal jobb. A gluténmentes cukorka nem különbözik észrevehetően attól a cukorkától, amelyben glutén van. És a süteményekkel ellentétben nem igényelnek utazást egy étrendet befogadó pékségbe - rengeteg régi iskola klasszikusa gluténmentes. Készen áll a cukorka folyosó razziájára? Így szűkítheti a lehetőségeket. (Kapcsolódó: Candy Corn az amerikai legkevésbé kedvelt Halloween Candy)

Hogyan lehet kideríteni, mi az édesség gluténmentes

Az, hogy miként kell megközelítenie, hogy egy cukorka gluténmentes-e, az érzékenységének vagy intoleranciájának súlyosságától függ. Ha nem magas tétű egészségi állapottal foglalkozik, akkor valószínűleg rendben lesz, ha egyszerűen megnézi az édesség összetevőinek listáját. Ez azt jelentheti, hogy áthalad egy közösségi cukorkatálon - a cukorkakukorica, az édességpálcikák stb. gluténmentesek, míg mások nem. De mindaddig, amíg megtalálja az összetevők listáját, és nem látja a gabonát vagy a gabonából származó összetevőket, addig jó. (Nem tudja, mit kerüljön el? Itt található egy hasznos lista a gluténforrásokról a Celiac Disease Foundation-től.)

Másrészt, ha olyan állapotban van, mint a lisztérzékenység, akkor érdemes még egy kicsit ásni. A vállalatok nem mindig készítik gluténmentes cukorkáikat a gluténmentes létesítményekben, ráadásul gyakran váltanak összetevőket, vagy országonként változtatják receptjeiket. Ennyi változó esetén a legjobb, ha fokozottan biztos abban, hogy egy cukorka gluténmentes, ha súlyos allergiája van. Megállapíthatja, hogy egy cukorkát kifejezetten gluténmentesen címkéznek, mint hozzáadott bizonyosságot, csak az összetevők listáján szereplő glutén hiánya miatt. Ha kétségei vannak, hívja fel a vállalat ügyfélszolgálatát is, hogy még egyszer ellenőrizze. (Kapcsolódó: A dietetikusok szerint a legjobb (és a legrosszabb) egészséges cukorka lehetőségek)

Cukorka glutén nélkül

Ha készen áll a gluténmentes cukorka készletére, segíthetünk az indulásban. Ezek a cukorkák megfelelő gyártók szerint gluténmentesek. Emlékeztetőül: a gyártási folyamat során a lehetséges szennyeződés felmérésének legjobb módja az, ha közvetlenül kapcsolatba lépünk egy céggel. (Kapcsolódó: A legjobb gluténmentes snackek 5 dollár alatt)