Waffle Vs sajttorta - Tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Gofri vs sajttorta részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja gofriban kevesebb kalória van, mint sajttortában.

-kal több

A gofri 291 kcal/100 g és a sajttorta 321 kcal/100 g, így könnyen kiszámítható, hogy a különbség körülbelül 10%.

Ezenkívül azt is könnyű észrevenni, hogy a gofri szénhidrátból és a zsíros sajttorta kalóriákból származik.

gofri vagy sajttorta - hol több tápanyag?

  • Kalóriák: sajttorta - 10% -kal több, mint a gofri.
  • Szénhidrátok: waffle - 22% -kal több, mint a sajttorta.
  • Zsír: sajttorta - 60% -kal több, mint a gofri.
  • Fehérje: waffle - 30% -kal több, mint a sajttorta.
  • Víz: sajttorta - 9% -kal több, mint a gofri.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a gofriban több a fehérje mint sajttortában.

5,5 g/100 g sajttorta és 7,9 g/100 g gofri, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 30%.

Hol van még szénhidrát?

A gofri több szénhidrátot tartalmaz mint sajttortában.

A sajttortában 25,5 g/100 g szénhidrát és a gofriban 32,9 g/100 g van, így hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 22%.

Hol van még zsír?

A gofriban kevesebb a zsír mint sajttortában.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy 22,5 g/100 g zsír van sajttortában és 14,1 g/100 g gofriban. Ebben az esetben a különbség körülbelül 60%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a gofrit a sajttortával.